前奶后奶都要讓寶寶吃到

本文Tag標(biāo)簽:母乳喂養(yǎng)??

  關(guān)鍵點(diǎn)讀:前奶、后奶營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)不同,都應(yīng)讓寶寶吃到,這樣才會(huì)營(yíng)養(yǎng)均衡。

  媽媽每次哺乳,先分泌出的奶水叫做前奶,后分泌出的奶水叫做后奶,如果媽媽喂奶時(shí)不注意方法,可能令寶寶無法吃全前奶和后奶。

  ★前奶、后奶營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)不同

  前奶看上去比較稀薄、清淡,好像沒什么營(yíng)養(yǎng),實(shí)際上這樣的奶水富含水分和蛋白質(zhì),尤其是水分,吃足前奶的寶寶在出生后前4個(gè)月,基本上都不需要額外補(bǔ)水。

  前奶吸完后,奶水變得較濃稠,顏色也變成了白色,這就是后奶了,后奶富含脂肪、乳糖和其他營(yíng)養(yǎng)素,是寶寶的熱能保證,吃足后奶后,寶寶就不那么容易餓了,睡眠時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。

  ★如何讓寶寶前奶后奶都吃到

  媽媽每次給寶寶哺乳時(shí),要讓寶寶把一側(cè)乳房先吃空,然后再換另一側(cè),這樣能吃到足夠的前奶,保證營(yíng)養(yǎng),也能盡量吃上足夠的后奶,以免餓得太快,如果一側(cè)沒有吃完,換了另一側(cè),過一會(huì)兒再換回來,寶寶很容易因?yàn)槌粤溯^大量的前奶,在吃足后奶之前就吃飽了,這樣容易缺乏脂肪、乳糖等能量物質(zhì),睡眠時(shí)間會(huì)縮短,影響身體發(fā)育。

  ★提示

  寶寶如果腹瀉,哺喂寶寶時(shí),可以適當(dāng)減少后奶的量,因?yàn)楹竽毯休^多脂肪,寶寶吃得太多,容易加重腹瀉癥狀。

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