21個月的寶寶，當(dāng)他行走加快時，就開始學(xué)跑了。開始時他還跑不穩(wěn)，不會自動停下來，2歲時，他就可以連續(xù)平衡地跑5～6米了。爸爸媽媽應(yīng)了解寶寶動作發(fā)育的特點，創(chuàng)造條件讓他多跑。

        讓寶寶學(xué)跑時可以分成幾個小步驟：

        媽媽和寶寶面對面，牽著他的兩只手，媽媽向后慢慢退著跑：然后只牽著他的一只手退著跑：最后媽媽從側(cè)面牽著他的一只手，用一只皮球向前滾，媽媽和寶寶一起追皮球。練跑時媽媽不要用力握寶寶的手，而應(yīng)盡量讓他自己掌握平衡，以防媽媽用力不均使寶寶前臂關(guān)節(jié)脫臼。

        寶向前跑時，媽媽在他前方半米遠(yuǎn)退著慢跑，以防寶寶頭重腳輕前傾時摔倒。

        寶寶跑時能自動放慢腳步平穩(wěn)地停下來，才算學(xué)會了跑。媽媽可以在寶寶跑時用口令“一、二、三、?！?，使他學(xué)會漸漸將身體伸直、步子放慢而平穩(wěn)地停下來。

        在寶寶會跑的初期，帶他去戶外平坦的地方做游戲，媽媽小步跑在前，嘴里說：“寶寶，能追上媽媽嗎？”讓寶寶在后邊追媽媽，跑一段距離后，媽媽立刻轉(zhuǎn)身面向?qū)殞?，張開雙臂，讓寶寶跑過來撲到媽媽懷里，就算追到。也可以有目的的引導(dǎo)寶寶朝一個方向跑，做法是把寶寶帶到公園或是室外較寬敞的地方，讓寶寶跑過去摸一樣指定的東西，再跑回來，為了增加趣味性，媽媽可以邊說兒歌邊讓寶寶跑，比如：“寶寶真可愛，摸摸這，摸摸那，摸摸大樹（墻壁、汽車、欄桿等等）跑回來。”

        如果媽媽和寶寶一起跑，則更能增強(qiáng)寶寶跑的興趣。媽媽也可以準(zhǔn)備兩根長約1米的木棍或竹竿，寶寶在前，媽媽在后，兩人像抬轎子般各抓棍子的一端，由寶寶領(lǐng)頭到處跑。可邊跑邊喊：“大馬大馬，快快跑！”這種方法可有效地激發(fā)寶寶跑的樂趣。同樣，除了這些訓(xùn)練寶寶跑的方法外，媽媽也可以根據(jù)自己的條件，發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)設(shè)更多的方法，來對寶寶進(jìn)行“跑”能力的訓(xùn)練。

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