雖然一直都在準備，但也一直猶豫，讓自己下定決心給丫丫母乳喂養(yǎng)，其實只是因為丫丫一個小小的動作?，F(xiàn)在想起來，若不是丫丫的依偎和眷戀，我怎么能產(chǎn)生如此強烈的母愛呢？

　　剛出生的丫丫在襁褓里安靜地睡著，均勻地呼吸，小鼻子一動一動的。我下意識地把她抱到自己的懷里，她居然循著我的味道往我懷里蹭，我心里一激動，莫不是想要吃奶了？根本不曾多想，就直接把乳頭湊了過去…

　　從那里以后我再也沒有關(guān)于母乳喂養(yǎng)的微詞和擔心了。想來，還是丫丫讓我下定決心的呢！呵呵，看到在懺悔的媽媽，不知道丫丫會不會怪媽媽呢？

　　其實西方國家過去由于都市化的緣故，母親在生產(chǎn)完后不久就回到工作崗位，使嬰兒缺乏母乳喂哺，導致大家有一個誤解：認為人工喂養(yǎng)似乎更干凈更科學。但有研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒成長得更為健康。因此，西方國家的婦女在近十年來開始重新回歸母乳喂養(yǎng)。

　　大多數(shù)情況下，新生兒一出生就能吸吮乳汁，當然，這是在母親決定采用母乳喂養(yǎng)的前提下。

　　當面對要哺育丫丫的時候，我被許多問題包圍著：“我的乳房不會變形吧？不會下垂吧？”“我的奶水夠嗎？”“如果奶水不足，我該怎么辦呢？”許多母親像我一樣，擔心母乳喂養(yǎng)會破壞她們的體形。

　　婦科專家詹斯·哈雷德認為：這種擔心是毫無根據(jù)的。如果能得到恰當?shù)淖o理和照顧，母乳喂養(yǎng)根本不會引起乳房變形。

　　雖心懷猶疑，為了未來很好地哺育丫丫，我還是從懷孕第5個月開始，就經(jīng)常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅韌；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住，用指腹在乳房周圍以畫圈方式進行按摩；戴寬松的胸罩，防止過緊使乳腺發(fā)育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管。

　　哺乳之后的我會做一些日常護理，包括：交替使用冷熱水淋浴來強化乳房肌肉；輕柔地按摩，這樣可以促進皮膚的血液循環(huán)，幫助乳房收縮；還有做皮膚護理、涂抹潤膚霜等。當然，我也會做一些鍛煉和運動以幫助肌肉恢復原狀。如果家里有人患有過敏癥，那么至少在嬰兒出生后的頭七個月里，應該采用母乳喂養(yǎng)。母乳中含有的過敏原較少，而且含有人體直接識別為安全的蛋白質(zhì)。而某些配方奶中所含的蛋白質(zhì)，在某些情況下，常常會引起過敏反應。母乳易于消化，喂母乳的嬰孩是很少便秘的，即使兩三天不大便，排出來的糞便也是軟的；吃配方奶的嬰孩卻常常有便秘之苦，且大便是硬的，這讓寶寶非常痛苦。喂母乳使嬰兒腸內(nèi)產(chǎn)生大量幫助消化的益菌，而配方奶則產(chǎn)生較少益菌。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少得皮膚病，他們很少有濕疹或尿布疹等現(xiàn)象。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少有呼吸道的嚴重疾病，但喂配方奶的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等。

　　母乳中87%的成分是水。嬰兒的腎臟需要大量液體以徹底清除新陳代謝產(chǎn)生的廢物。奶糖或乳糖是嬰兒理想的能量來源，并有助于保持腸道健康。母乳中的蛋白質(zhì)非常容易吸收，不會增加嬰兒腎臟的負擔。鈣和磷的礦物質(zhì)對骨骼生長異常重要，而鐵則是血液不可缺少的成分。母乳中同時也包含了嬰兒所需的全部維生素。

　　母乳喂養(yǎng)不僅有益于嬰兒，也對母親有利。只要媽媽愿意，她川以隨時隨地給孩子喂奶，省去了使用奶瓶的麻煩：喂配方奶既費錢，又要費時間準備，有時候饑餓的嬰兒要等很長時間才能喝上奶。到了夜里，母親可以在床上喂奶，用不著起床準備奶瓶了。母乳喂養(yǎng)也不會影響母親外出。因為有了吸奶器，喂奶的工作可以留給父親來完成。母乳喂養(yǎng)能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復原狀。

　　正如你所看到的．母乳喂養(yǎng)既可行又合理。大自然在設(shè)計這種哺育幼兒的方法時，就把它設(shè)計得近乎完美，因此，為了寶寶和你自己的健康，請選擇母乳喂養(yǎng)。

　　為了確保嬰兒能通過母乳獲得所有的重要營養(yǎng)成分，采用母乳喂養(yǎng)的母親必須合理地調(diào)劑飲食。

　　乳制品、水果和蔬菜能提供豐富的維生素。一定要喝足夠的水，每天至少2公升。哺乳茶是一種很好的飲料，它有鎮(zhèn)定作用，還能促進乳汁的分泌。在哺乳期內(nèi)，母親不能喝咖啡和酒，不能抽煙，也要避免被動吸煙。

　　雖然母乳中含有幾乎全部的重要營養(yǎng)成分，但冬天出生的嬰兒還是要額外補充維生素D。因為這種維生素通常是在陽光照射下，由人體自己產(chǎn)生的。

　　很多媽媽會問，寶寶出生什么時候開始給母乳？

　　其實寶寶一出生，一種叫做孕激素的荷爾蒙就會刺激母乳的產(chǎn)生。因此，應該盡可能早地讓新生兒開始吸吮乳頭。一開始，乳房會分泌一種叫做初乳的液體。初乳盡管數(shù)量不多，卻可以為新生兒提供重要的防感染抗體。

　　如果嬰兒頭幾天體重下降，你也不必擔心。幾星期之后，他的體重就會恢復到剛出生時的重量。嬰兒出生兩三天后，初乳被母乳替了。

　　最開始，母親只能提供50到100毫升營養(yǎng)豐富的初乳。到了大約兩周后，乳汁就能增加到半公升。到哺乳期快要結(jié)束時，母乳可達到大約0.8公升，不用擔心奶水不夠的問題。

　　因此，為了寶寶的健康和媽媽的健美，最好選擇母乳喂養(yǎng)。

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