寶寶常曬太陽有助于身體健康

  陽光及新鮮空氣是嬰兒成長不可缺少的。要經(jīng)常帶孩子到戶外活動,才能增強(qiáng)嬰兒體質(zhì),增加對疾病的抵抗力。唐代名醫(yī)孫思邈在《備急千金要方·初生出腹論》中說:嬰兒“宜時見風(fēng)日,若都不見風(fēng),則令肌膚脆軟。……凡天和暖無風(fēng)之時,令母將兒于日中嬉戲,數(shù)見風(fēng)日,則血凝氣剛,肌肉牢密,堪耐風(fēng)寒,不致疾病?!?/P>

  我們知道,讓人們感到溫暖的是陽光中的紅外線。紅外線能提高局部溫度,擴(kuò)張血管,促進(jìn)新陳代謝和組織再生,并有消炎鎮(zhèn)痛作用。陽光中的紫外線則是強(qiáng)有力的消毒劑,能殺滅多種致病菌和病毒,能提高機(jī)體的抗菌能力,增強(qiáng)皮膚對外界刺激的抵抗力,并能刺激骨髓造血機(jī)能。紫外線照射還可使人體皮下存在的7一脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D”從而促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收和儲存,對防治小兒佝僂病、骨質(zhì)軟化癥、腎源性低血鈣癥都具有積極作用。因此,要多帶著孩子曬太陽。曬太陽是一門學(xué)問,要選擇恰當(dāng)?shù)臅r間和方式。

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