現(xiàn)在很多父母都知道鋅對寶寶成長的重要性，也很重視給寶寶補鋅。然而，在給寶寶補鋅的過程中，父母們總會不知不覺地陷入某些誤區(qū)而不得要領(lǐng)，出現(xiàn)了一些不可取的做法，這對寶寶的生長發(fā)育是極為不利的。

　　誤區(qū)一：喜歡藥補不用食補

　　在寶寶缺鋅時，許多父母都會習慣購買添加鋅的食品或藥品，覺得這樣補得快，而且還很方便。這種做法是不科學的。如果寶寶不是嚴重缺鋅，食補是最佳的選擇。通過平衡膳食補充營養(yǎng)是最安全、最有效、也是最經(jīng)濟的方法；如果寶寶缺鋅嚴重，可在醫(yī)生的指導下進行藥補，但也要兼顧食補。

　　誤區(qū)二：能補的都一起上

　　給寶寶補鋅，有些父母喜歡選擇一些含多種營養(yǎng)元素的含鋅食品，如：含鋅鈣的食物，以為可以一次同時補充多種必需元素。這是不科學的。目前，國際醫(yī)學界對鈣、鐵、鋅在人體吸收過程的研究發(fā)現(xiàn)，在服用含鈣、鐵、鋅的復合劑時，鐵、鋅降低了鈣的吸收，而鐵和鋅幾乎不被吸收。

　　誤區(qū)三：補了總沒錯

　　父母們都知道鋅對寶寶的健康有益，給寶寶補起鋅來長補不停，覺得補了總沒錯，也不管寶寶缺不缺。鋅是微量元素，補過量也會帶來許多不良后果。如果寶寶不缺鋅，父母卻盲目地給寶寶口服含鋅的各類制品．不但不能助長反而有害，過量的鋅對肝會造成損害，嚴重者會有黃疸性肝炎的表現(xiàn)。一般來說，飲食平衡的寶寶，尤其是蛋白質(zhì)攝入量合理的寶寶，是不會缺鋅的。

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