風寒襲肺者癥見咳嗽聲重，氣急，咽癢，痰稀薄色白，伴鼻塞，流清涕。宜采用以下食療方法。

　　(1)百合款冬花飲

　　百合30克、款冬花15克、冰糖適量。將上料同置鍋中煮成糖水。飲水食百合。宜睡前食用。

　　(2)紫蘇飲

　　紫蘇、杏仁各10克，生姜3片，紅糖適量。將紫蘇與杏仁搗成泥，與生姜片共煎，取汁去渣，調(diào)入紅糖再稍煮片刻，令其溶化。每日分2～3次飲用。

　　(3)杏仁茶

　　苦杏仁8克，生姜3片，白蘿卜100克?？嘈尤蚀蛩椋滋}卜切塊，入鍋，加水800毫升，文火煎至200毫升?？杉由倭堪滋钦{(diào)味。每日1劑，分次服完。

　　(4)橘紅膏

　　橘紅60克，生姜30克，蜂蜜250克。先將橘紅、生姜用水煎煮，15分鐘后取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次。合并煎液，以小火煎熬濃縮。至稠黏時，對入蜂蜜，至沸停火，裝瓶備用。每日3次，每次3湯匙。

　　(5)蔥白湯

　　蔥白10節(jié)，淡豆豉10克，陳皮3克，紅糖適量。將蔥洗凈，取蔥白，與淡豆豉、陳皮等入鍋共煎取汁，再調(diào)入紅糖。每日分數(shù)次酌量飲用。

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