孕五月是孕媽媽比較舒服的月份了，沒(méi)有了孕吐的折磨，也沒(méi)有了剛懷孕時(shí)的緊張與不安。俗話說(shuō)“五月顯懷”，因?yàn)閷殞毜某砷L(zhǎng)，子宮明顯增大，體形也變圓了，偶爾會(huì)感覺(jué)腹部下墜、心慌等，但身體上和心理上都已經(jīng)比較適應(yīng)懷孕的狀態(tài)了。更重要的是寶寶在肚里的活動(dòng)，媽媽可以清楚地感受到了。

　　這個(gè)時(shí)候，孕媽媽一定要注意攝取均衡營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)，雖然食欲旺盛，還是要控制鹽和糖的攝入量。

　　現(xiàn)在，可不要錯(cuò)過(guò)對(duì)胎寶寶進(jìn)行胎教的黃金時(shí)期。

　　胎寶寶五個(gè)月時(shí)，身長(zhǎng)大概有25厘米，體重在250~300克之間。頭約是身長(zhǎng)的三分之一，鼻子和嘴巴逐漸顯現(xiàn)外形，開(kāi)始長(zhǎng)頭發(fā)和指甲了。胎寶寶的心臟力量加大了，心臟的跳動(dòng)也加強(qiáng)了，每分鐘可以跳動(dòng)120~160次，可以用聽(tīng)診器清楚地聽(tīng)到寶寶的胎心音了。骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育，皮下脂肪也開(kāi)始形成，皮膚呈不透明的紅色，手和腳的運(yùn)動(dòng)更多了，已經(jīng)會(huì)用嘴吸吮拇指了，也會(huì)吞咽口水了，準(zhǔn)媽媽可以明顯感覺(jué)到胎動(dòng)了。

　　胎寶寶的聽(tīng)覺(jué)器官迅速發(fā)育，可以聽(tīng)到外界較強(qiáng)的聲音，對(duì)外界刺激有所反應(yīng)了，是進(jìn)行音樂(lè)胎教的黃金時(shí)期。

　　此時(shí)，孕媽媽的肚子已經(jīng)很大了，子宮估計(jì)有成人頭那樣大小，乳房和臀圍變大，皮下脂肪也增厚，體重明顯增加。

　　孕媽媽前期的孕吐已經(jīng)完全消失，食欲旺盛。面部、乳暈、外陰部的色素繼續(xù)加深，乳房開(kāi)始分泌淡黃色的稀薄液體，看上去像剛分娩后分泌的初乳。

　　孕媽媽這時(shí)不能用手用力擠壓乳頭，要注意及時(shí)更換合適的乳罩，以避免日后乳房下垂，由于子宮宮頸分泌功能增強(qiáng)，陰道分泌物增多，因此要及時(shí)更換內(nèi)衣褲。

　　小貼士

　　可以對(duì)胎寶寶進(jìn)行胎教了，準(zhǔn)爸爸渾厚、親切的男聲是寶寶最?lèi)?ài)聽(tīng)的，準(zhǔn)爸爸可以溫柔地?fù)崦寢尩亩亲?，給胎寶寶講講故事、唱唱歌、聊聊天，寶寶可以感受到，并能促進(jìn)寶寶感官和大腦發(fā)育。

　　準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽親熱時(shí)要注意動(dòng)作不要激烈，不要進(jìn)入過(guò)深，可以采取側(cè)臥位、后背位等不會(huì)擠壓胎寶寶的姿勢(shì)，還要注意衛(wèi)生：不要過(guò)分刺激孕媽媽的乳房，以免引起官縮，危害胎寶寶。

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