豐滿挺拔而大小適中的乳房，有利于突出女性曲線美，這是不少年輕女性追求的目標(biāo)。然而，在現(xiàn)實生活中，有不少產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，卻不知正確、合理地對乳房進(jìn)行按摩以更加有利于乳汁分泌和健美方面的保健知識。
 
　　產(chǎn)婦經(jīng)常正常對乳房進(jìn)行按摩，可改善乳房血液循環(huán)狀況，減少乳房的組織堆積，避免停止哺乳后乳房松馳下垂，促進(jìn)乳房挺撥健美。更重要的是，對乳房按摩應(yīng)抓住最佳時間。經(jīng)驗證明，在產(chǎn)后2～3天開始對乳房進(jìn)行按摩是最佳時機，既有利于促進(jìn)乳汁分泌、防止乳汁淤積，又有利于乳房的健康。此外，每次哺乳后用手輕輕托起乳房按摩10分鐘，效果較好。
 
　　但是，需要注意的問題是，在按摩乳房之前：一是必須洗凈雙手，以免給嬰兒帶來不良影響；二是按摩乳房的時間不宜過長，應(yīng)注意防寒。

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