孕媽媽應該如何注意口腔的衛(wèi)生

  人在進食時,主要是依靠牙齒來進行咀嚼,如果牙齒出了問題,自然會影響到人對食物的攝取。孕媽媽的牙齒若出了問題不但會影響孕媽媽的進食,還會影響到胎兒對營養(yǎng)的攝取,所以,孕媽媽一定要重視口腔衛(wèi)生,做到下面幾點:

  ◆每天早晚至少各刷一次牙。用溫水、軟毛牙刷、含氟牙膏、450角、水平顫動、全面來刷,刷牙時不宜用太大力氣,這樣不見得會刷得更干凈,反而會損傷牙齒。牙間隙可在醫(yī)生指導下使用牙線進行徹底清潔。牙刷3個月之內(nèi)要更換。

  ◆刷牙后漱口不宜多。以兩口為宜,每次10秒鐘左右即可。若漱口過多,牙膏中對口腔健康有好處的東西,如氟、磨光劑等就都吐掉了,會減弱對牙齒的保健作用。

  ◆常漱口。飯后及吃零食后,一定要及時漱口,及時清除口腔中的食物殘渣。

  ◆定期進行口腔檢查。這樣能及時得到醫(yī)生的口腔保健指導,但孕媽媽必須告訴醫(yī)生懷孕了,以避免X射線檢查等。

  ◆多吃蔬菜,少吃糖。吃糖多最容易患齲齒,可以生吃一些蔬菜,如芹菜、胡蘿卜、黃瓜等,這樣對牙齒的健康很有益。

  ◆盡量不要因為牙病拔牙。孕期拔牙容易出血,拔牙時的麻醉干擾及疼痛容易導致流產(chǎn)和早產(chǎn)。

  如果必須拔牙,應選擇在懷孕3~7個月期間進行。拔牙前要充分休息,消除情緒緊張;拔牙時麻醉要完善,避免引起孕媽媽疼痛;麻醉藥中不加腎上腺素;有習慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)者禁忌拔牙。

  這樣孕媽媽不僅可以防止牙病發(fā)生,而且對胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育也有好處。

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