到了適水的月齡后，寶寶的身體變得比大人更需要水分。除了從母乳中獲取水分之外，還需補(bǔ)充額外的水分。但是，究竟該喂寶寶什么水成了新的問題。唯有掌握住更多的知識(shí)和技巧，才能讓寶寶喝得更有益、更科學(xué)！

　　白開水

　　寶寶最好的飲料就是白開水。所謂白開水，就是煮沸后自然冷卻的自來水。白開水具有促進(jìn)新陳代謝、輸送養(yǎng)分、排毒通便、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等作用。自來水在煮沸的過程中，殺死了致病菌，保留了對人體有益的礦物質(zhì)及微量元素。

　　果汁

　　現(xiàn)在的家庭，通常會(huì)給寶寶喝一些市售濃縮果汁（兌3倍的水后飲用）或鮮榨果汁。這對1歲左右的寶寶而言，的確是不錯(cuò)的飲料。既新鮮衛(wèi)生，又有充足的營養(yǎng)元素，但每日攝人果汁的量不能超過飲水量的1/5。

　　葡萄糖溶液

　　葡萄糖溶液適合給身體不適的寶寶飲用，不要作為日常飲料。雖然在寶寶吃的特別少時(shí)，父母應(yīng)該給寶寶沖葡萄糖溶液來補(bǔ)充營養(yǎng)。但是，葡萄糖溶液補(bǔ)充的過量，血糖會(huì)變得不正常。長此以往，可能會(huì)影響寶寶的食欲，寶寶不好好吃飯，容易造成營養(yǎng)不良。

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