孕婦所參加的孕婦體操班，近來在各地區(qū)不斷地增設(shè)。懷孕中的媽媽表示，和未懷孕時(shí)相比較，體能狀況、體重皆有改變，由于平日運(yùn)動(dòng)不足，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)水腫、腰酸腿痛。所以必須做運(yùn)動(dòng)來調(diào)整身體平衡并為即將自然生產(chǎn)或喂乳育兒作準(zhǔn)備。在孕婦體操班，有助“胎教”的課程時(shí)有所聞。然而這僅是為了調(diào)整母親身體的孕婦體操，不能與對形成善良性格、健康人格有作用的胎教混為一談，因?yàn)槠淠康呐c方法截然不同。

　　為懷孕媽媽所設(shè)計(jì)的直接胎教體操，是審慎地顧及動(dòng)育的要素創(chuàng)作而成的。眾多的媽媽經(jīng)過實(shí)際體驗(yàn)后證明動(dòng)育的直接胎教成果斐然。體操的動(dòng)作，再配合輕松流暢的旋律，所有的母親們都能夠輕松快速地學(xué)會(huì)，而其特色是任何時(shí)間、地點(diǎn)皆可做這套體操，節(jié)奏和胎內(nèi)音相同，一聽即能跟上節(jié)拍。

　　這套優(yōu)美的體操動(dòng)作具體地將緊抱、捧抱、背抱、呵護(hù)等姿態(tài)編入其中，直接把媽媽的溫馨關(guān)愛傳達(dá)給胎兒。做這套體操不要拘泥于規(guī)定的動(dòng)作，要愉快輕松地律動(dòng)。了解動(dòng)作的要領(lǐng)之后也可加入有自己風(fēng)格的動(dòng)作，也是樂趣無窮。

　　另外，這套體操動(dòng)作如同時(shí)配合進(jìn)行母聲音育胎教的話，是最為有效的直接胎教，媽媽們要一邊快樂哼唱一邊活潑舞動(dòng)。每天持續(xù)不斷地儆這套體操，可調(diào)整孕婦的身體狀況，腰酸背痛、足部腫脹的現(xiàn)象也會(huì)減少。

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