我們經(jīng)常聽(tīng)到一些媽媽說(shuō)自己的奶水不夠?qū)殞毘?，那么怎樣判斷自己母乳不足呢？這里有些標(biāo)準(zhǔn)可供參考：感覺(jué)乳房空，不脹；寶寶吃奶時(shí)間長(zhǎng)，用力吸吮卻聽(tīng)不到連續(xù)吞咽聲，有時(shí)突然放開(kāi)奶頭啼哭不止；寶寶睡不香甜，常吃完奶不久就哭鬧，來(lái)回轉(zhuǎn)頭尋找奶頭；寶寶大小便次數(shù)少，量少；寶寶體重不增或增長(zhǎng)緩慢等。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，母親要積極地尋找原因，母乳不足最常見(jiàn)的原因有：

　　1.喂養(yǎng)不當(dāng)新生兒出生后沒(méi)有及早地吸吮乳房，也沒(méi)有按需哺乳，每天哺乳的次數(shù)及吸吮的時(shí)間不夠；母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯(cuò)覺(jué)”，導(dǎo)致新生兒不愿吸吮母乳；母親乳頭疼痛而不愿讓新生兒吸吮；過(guò)早地增加輔食等等，這些均可導(dǎo)致乳汁不足。
 
　　2．指導(dǎo)不當(dāng)醫(yī)務(wù)工作者沒(méi)有正確地指導(dǎo)哺乳，或由于一些客觀原因而使得母親產(chǎn)生自己乳汁不足的錯(cuò)覺(jué)，導(dǎo)致新生兒對(duì)乳房吸吮刺激的減少，最終導(dǎo)致乳汁不足。

　　3．暫時(shí)性母乳供應(yīng)減少由于母親疲勞，精神抑郁，對(duì)母乳喂養(yǎng)缺乏信心；母親或新生兒患??；母親月經(jīng)恢復(fù)等因素均可使乳汁暫時(shí)性分泌不足。

　　4．其他原因如乳房發(fā)育不良、乳房手術(shù)、乳頭凹陷、再次妊娠、母親甲狀腺功能低下或使用了某些影響乳汁分泌的藥物，均可使乳汁分泌減少。

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