現(xiàn)在大多數(shù)夫妻只生一個(gè)寶寶，要想生一個(gè)健康的寶寶就要選擇最佳時(shí)機(jī)受孕。為避免或減少有缺陷寶寶的出生，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境

　　要為受孕創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。例如天氣、地點(diǎn)、雙方情緒等，都應(yīng)該是和諧、適宜的。但常會(huì)有一些迷信說(shuō)法，如“虎年生虎子”、“羊年生人命苦”等，這些都是謬論，不要因?yàn)檫@種迷信之說(shuō)而做人工流產(chǎn)。

　　停用某些會(huì)致畸或產(chǎn)生不良影響的藥物

　　如抗癲癇藥、抗癌藥、鏈霉素等。建議服避孕藥者在停藥6個(gè)月后再妊娠。
 
　　戒煙酒

　　煙酒使受精卵的質(zhì)量下降，對(duì)生殖細(xì)胞有不良影響，因此若想生養(yǎng)寶寶，夫妻雙方最好在妊娠的前2~3個(gè)月戒掉煙酒。
 
　　避免女性直接接觸放射線

　　如從事放射性工作的女性，或剛進(jìn)行過(guò)腹部透視，最好間隔4周后再妊娠。
 
　　避免高齡（35歲以上）妊娠

　　原因在于35歲以上的女性生畸形兒的幾率高。
 
　　男女中任何一方身體健康情況欠佳時(shí)

　　如有病毒性肝炎、急性傳染病、流感、風(fēng)疹等應(yīng)避免妊娠，因?yàn)檫@些疾病可能影響胚胎的發(fā)育及精子和卵子的質(zhì)量。在女方患有肝、心、腎等慢性疾病，并影響到內(nèi)臟功能時(shí)則應(yīng)避免受孕，直到病情緩解，不再用藥，身體正常時(shí)才能妊娠。

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