家長勤幫孩子壓腿 有助長高

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  5月是孩子長個的黃金季節(jié),要想孩子長高可以多壓腿。通過對腳后的跟腱、膝關(guān)節(jié)的髕骨等進行抻拉來舒展筋骨,對孩子長高很有幫助??上日覀€臺子,不用太高,把腳后跟擱在臺子上,壓腿的時候筋就會抻得很疼,可以用手來夠腳尖,做完一條腿,再做另一條腿。

  家長也可以幫著孩子做。讓孩子躺著,用手心按著他的膝蓋,另一只手握著孩子腳跟后的跟腱,按的時候捏著筋腱捋,一邊捋著一邊往下拽,拽完一條腿,再拽另一條。

  最后抻腋下,腋下有個極泉穴(在腋窩頂點,腋動脈搏動處),用一只手的中指點極泉穴,另一只手拉孩子的手腕,反復(fù)做幾次,可以幫助個子不高的孩子長個子。

  另外,這些做法要在男孩12歲、女孩11歲之前做,過了這個年齡,效果就沒那么明顯了。

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