這個時期你在孩子進餐的時候應該是一個很好的伙伴，他已經準備開始學習基本的餐桌禮儀。他已經可以不用攥住叉子和湯匙，因為他現(xiàn)在已經可以像成人一樣使用這些工具。在指導下，他也會合理地使用餐刀?，F(xiàn)在你也可以教他其他餐桌禮儀，例如在口中充滿食物時不要講話，不要橫過餐桌去拿其他人的食物。不僅有必要給幼兒解釋這些原則，而且家長自己的模范作用更加重要。

吃多少才算夠 ，許多父母都會擔心他們的孩子是否吃得“足夠”。下面的一些指導原則可以幫助你判斷孩子吃得既夠又不多：

1.只有在幼兒要求一些食物一會兒以后才給他一小份。

2.食用甜點不超過一天兩次，強調用健康飲食代替諸如軟飲料、糖果、面粉糕餅、含鹽或脂肪過多的食品。過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降，而且容易使孩子長蛀牙。為了將蛀牙和熱量過多的風險降到最低，鼓勵孩子食用下列營養(yǎng)點心：水果和水果汁，胡蘿卜、芹菜和黃瓜片燕麥片粥，麥麩面包或餅干奶酪。

3.不要將食物作為對孩子的獎勵。 　

4.當幼兒要求食物或飲料時，確信孩子實際上也的確是饑餓或口渴。如果孩子的真實目的是想引起你的注意，就要與他交談或玩耍，但不要使用食物進行安慰。

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