讓寶寶到戶外接觸新鮮的空氣，被稱為“空氣浴”?？諝庠?duì)于寶寶的氣管、粘膜、皮膚的發(fā)育，增加適應(yīng)氣候的體力等非常重要。由此，寶寶既適應(yīng)新環(huán)境，也擴(kuò)展了生活范圍。

　　此外，對(duì)于預(yù)防食欲不振及半夜啼哭也大有益處。

　　不同月齡的寶寶進(jìn)行空氣浴的時(shí)間和方式有所不同：

　　* 寶寶到了2個(gè)月左右時(shí)，要漸漸地到室外適應(yīng)外面的空氣。在暖和的日子，要打開(kāi)窗戶，讓寶寶吸3一5分鐘左右的室外空氣。

　　* 等寶寶適應(yīng)外界空氣后，爸爸媽媽可以抱著寶寶在自家周圍散散步。
 
 
 
時(shí)間不要超過(guò)10分鐘。

　　* 當(dāng)寶寶的脖頸挺立，能坐立時(shí)，爸爸媽媽可把他放在寶寶車上，在室外轉(zhuǎn)30一40分鐘。

　　* 等寶寶能自己站立、行走時(shí)，可以帶著寶寶外出走走，曬曬太陽(yáng)。每天在室外進(jìn)行空氣浴1個(gè)小時(shí)。

　　其實(shí)，現(xiàn)在的晚春時(shí)節(jié)，在天氣溫暖、無(wú)風(fēng)的日子，給寶寶做空氣浴和陽(yáng)光浴是非常合適的。當(dāng)新生兒出生3-4周左右，爸爸媽媽可以抱著他到戶外呼吸新鮮空氣、曬太陽(yáng)。新生兒先從室內(nèi)曬太陽(yáng)開(kāi)始，可按下面的順序進(jìn)行：

　　* 最初2—3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5—10分鐘即可。

　　* 然后將范圍從膝蓋擴(kuò)至大腿根部。

　　* 除去尿布，可連續(xù)2—3天曬到肚臍，時(shí)間約15—20分鐘。

　　* 最后可增加曬背部約30分鐘。

　　等寶寶逐漸適應(yīng)了在家開(kāi)窗做太陽(yáng)浴、空氣浴的時(shí)候，就可以帶寶寶去戶外進(jìn)行空氣浴了。但是需要注意：

　　* 眼睛不要直接照射，可以戴帽子。

　　* 開(kāi)始的時(shí)間要短。

　　* 陰天亦可帶寶寶去室外散步。

　　* 不要讓中午的太陽(yáng)直接照射到寶寶的皮膚，可以選擇樹(shù)蔭等地方進(jìn)行空氣浴。

　　* 如果使用推車，要避開(kāi)不平的路面。因?yàn)閯×艺饡r(shí)，容易使寶寶的身體疲勞。

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