為了保持身材的苗條，很多女性朋友長年堅持吃素，但是，她們卻不知道長期這樣會導致很多問題，甚至會導致不孕?！踅駡笥浾邔O俊霞

　　●婚后6年無子，錯在長年食素

　　劉紅(化名)這兩天特郁悶。結(jié)婚后她就盼望有一個可愛的寶寶，可6年多了，還是沒有動靜。
 
 
 
檢查沒少做，藥物沒少吃，可是依然不能如愿當媽媽。前天她又去醫(yī)院了，一位大夫告訴她：“你的不孕可能是因為體形偏瘦引起的！”劉紅細想一下，十幾歲時為了保持一個苗條的身材，就一直吃素。

　　劉紅說，很多人都告訴她食素是健康的。的確，以素食為主，確能起到保健作用。素食富含纖維素，它能增強胃腸功能，促進食物的消化和吸收，還能促進腸蠕動，排便通暢。纖維素食物還有抑癌作用，有研究表明，如果排便不暢，糞便在腸內(nèi)長期滯留，會使腸壁接觸二次膽葉酸和其他致癌物質(zhì)的機會增多，致使癌癥發(fā)生率增高，纖維素通過限制某些腸道細菌的增長而使二次膽葉酸降低。所以，纖維素是最方便、最有效、最廉價的抑癌食物。

　　她一直以為這樣吃是正確的、健康的，卻萬萬沒想到吃素食會導致她的不孕！

　　●素食雖好，并非多多益善

　　素食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣。但是，素食也并非“多多益善”，纖維素攝入過多，容易把人體所必需的糖分、脂肪等一些營養(yǎng)成分帶出體外而造成營養(yǎng)失調(diào)。最近醫(yī)學界對素食的研究證實，女性經(jīng)常食素，會對體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不孕。

　　德國慕尼黑馬斯保蘭學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進食正常食物。在為期6周的試驗結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)，在吃素食的女性中，有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。

　　卡兒寶克教授分析認為，素食一組女性之所以出現(xiàn)排卵停止的情況，與她們進食的食物中所含蛋白質(zhì)過少導致激素分泌失常，月經(jīng)周期紊亂有關(guān)。這樣她推論出，素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。

　　●體重低于正常25%，易造成不孕

　　其實，對于因飲食不當造成體形偏瘦，引起的女性不孕，中醫(yī)早有論著。明末清初杰出醫(yī)學家傅青主的《養(yǎng)精種玉湯》就是最好的明證。

　　河南中醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師、碩士研究生周艷艷認為，長期營養(yǎng)不良導致的體重下降，確實會影響女性的排卵規(guī)律。如果體重低于正常體重的20%~25%，人體的脂代謝就會發(fā)生紊亂，引起內(nèi)分泌失調(diào)，造成女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，繼而引發(fā)不孕。

　　周艷艷說，日常門診接診月經(jīng)不調(diào)的青春期女性，10%~20%是體形偏瘦的。如果她們合理飲食，多食瘦肉蛋白，體重增加后，脂代謝會逐漸趨于正常，月經(jīng)不調(diào)會不治而愈。

　　我們都知道：瘦人多火，其實，這是腎陰虛所致。中醫(yī)認為，陰虛火旺，血海蘊熱，不能成孕。傅青主認為：“寒冰之地，不生草木，重陰之淵，不長魚龍?！币彩谴艘?。

轉(zhuǎn)自《搜狐》

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