喂奶的母親怎樣通過(guò)食療來(lái)促進(jìn)寶寶的健康

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嬰幼兒腹瀉，是嬰幼兒最常見的消化道綜合征。腹瀉時(shí)丟失大量的水、電解質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，短時(shí)間內(nèi)對(duì)小兒最大的威脅就是導(dǎo)致機(jī)體脫水。水對(duì)人體特別重要，脫水嚴(yán)重可以危害生命，長(zhǎng)時(shí)間腹瀉則會(huì)引起小兒營(yíng)養(yǎng)不良，造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。我介紹的是如何通過(guò)食療和保健按摩的方法來(lái)治療腹瀉，但若寶寶腹瀉伴有脫水癥狀，如小便次數(shù)減少，尿的顏色加深，眼眶凹陷，不愿意喝水，嘴唇干，昏昏欲睡，不想活動(dòng)，應(yīng)該立即送醫(yī)院救治。

嬰幼兒腹瀉，幾乎每位母親都遇到過(guò)，記得我兒子剛出生才3天，大便一天8次，呈蛋花湯樣，但兒子精神很好，吃奶正常。大便化驗(yàn)結(jié)果排除了細(xì)菌病毒感染，醫(yī)生說(shuō)是我的奶水脂肪過(guò)多，引起了寶寶消化不良，讓我吃得清淡一些，使寶寶的胃腸道有一個(gè)慢慢的適應(yīng)過(guò)程。我在以后的幾天里飲食盡量做到清淡，可寶寶的腹瀉并沒(méi)見好轉(zhuǎn)，醫(yī)生準(zhǔn)備給寶寶吃藥，我擔(dān)心才出生的寶寶的胃腸道承受不了藥物的刺激，就試著給兒子按摩手和腳，每天按摩3次。第二天兒子大便6次，大便不再呈蛋花樣了，而是稀糊狀；第三天兒子大便4次，接近正常。我的飲食為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)也不再清淡，而兒子大便一直很正常。

6個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒，大便次數(shù)每日3～4次，為黃色或黃綠色，呈軟稀狀，有些酸味，小兒精神好，吃奶正常，體重也增加，這種情況是正常的，不算腹瀉。給嬰幼兒按摩時(shí)手腳一定要輕柔，就像撫摩花瓣一樣。小手按摩的位置是在手掌內(nèi)側(cè)的小魚際(小指根部)上1/2的區(qū)域，這是腸子的反射區(qū)，輕輕按壓這一部位，每次30下，每日3次，兩只小手都要按到。小腳上的腸子反射區(qū)在腳心以下、腳跟以上的這一區(qū)域，每次也是輕輕按壓30次，每日3次，兩只小腳都要按到。按摩刺激手腳上腸子的反射區(qū)，能刺激經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)腸子的血液循環(huán)，幫助虛弱的腸子消化吸收食物。

　　民間還有一個(gè)方法是專門治療小嬰兒吃母乳不服引起的腹瀉，做法是這樣的：將母乳擠出，倒入鐵勺內(nèi)，放在小火上烤，一邊烤一邊攪，直到把母乳烤干，偏黃色就行了，不能將母乳烤成焦糊狀。然后再將烤干的母乳碾成粉，在寶寶空腹時(shí)用溫水送服，每日3次，吃上幾天寶寶的腹瀉就能止住了。

　　最近幾年我還發(fā)現(xiàn)這樣的情況，有不少小嬰兒反反復(fù)復(fù)地腹瀉，

醫(yī)院里各種方法都治過(guò)，就是不見好轉(zhuǎn)，多數(shù)是只要停止母乳喂養(yǎng)寶寶的腹瀉就有好轉(zhuǎn)，所以這一類的寶寶很可惜，多數(shù)都早早停掉了母乳喂養(yǎng)，改人工喂養(yǎng)。我觀察到這一類母親飲食多寒冷，她們的舌苔都是白苔，一是醫(yī)生囑咐要吃清淡的，二是這類母親中有不少人是從懷孕開始就在吃蛋白粉。蛋白粉屬性偏涼，長(zhǎng)期吃必定會(huì)造成母體血液寒涼，嬰幼兒吃了寒涼性質(zhì)的奶水自然就會(huì)拉肚子。遇到這一情況，我從不去治療孩子，只是讓母親的飲食做一些調(diào)整，如停掉蛋白粉，停掉各種寒涼性質(zhì)的水果、蔬菜，如西瓜、甜瓜、獼猴桃、香蕉、甘蔗、苦瓜、荸薺、冬瓜、絲瓜、空心菜、莧菜、藕、慈姑、田螺、螺絲、河蚌、烏魚、綠豆、薏苡仁等，多吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如羊肉、牛肉、對(duì)蝦、基圍蝦、海魚、洋蔥、韭菜等。在這里特別推薦一道菜，用黃鱔1斤，瘦豬肉半斤，蔥2根，姜一塊，蒜一頭，再放入八角、桂皮、料酒、鹽、醬油、醋、糖一起紅燒。這道菜不但能補(bǔ)血補(bǔ)腎，還能祛除腎寒暖胃腸，每天吃一次，母親堅(jiān)持吃半個(gè)月，孩子的慢性腹瀉自然就會(huì)好轉(zhuǎn)。以后母親每周吃2～3次，不但對(duì)寶寶有好處，就連自己也會(huì)臉色紅潤(rùn)，腰酸背痛的情況都

　　喂奶的母親要學(xué)會(huì)觀察自己的舌苔，如自己的舌苔經(jīng)常都是白白的，那你的寶寶很容易患胃腸方面的疾病。這類母親一定要注意飲食上的調(diào)整，多吃溫?zé)岬氖澄铩?/P>

　　嬰幼兒腹瀉，在西醫(yī)上分為細(xì)菌、

病毒感染引起的腹瀉和非細(xì)菌病毒感染引起的腹瀉，也稱胃腸功能紊亂；而中醫(yī)分為傷食性腹瀉、風(fēng)寒性腹瀉、濕熱性腹瀉和脾虛性腹瀉。下期我將針對(duì)中醫(yī)理論上4種不同性質(zhì)的腹瀉，告訴大家應(yīng)該如何通過(guò)食療和其他方法分別進(jìn)行治療。


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