?。吃拢橙帐俏覈谄邆€愛耳日，今年的主題是“預(yù)防聽力損傷和耳聾，人人享有健康聽力”。目前，我國聽力語言障礙人數(shù)高達２０５７萬，北京現(xiàn)有聽力語言殘疾人達２０多萬，而這一數(shù)字，正在以每年２萬至４萬的速度遞增。在這些存在聽力障礙的人當中，因為不在意保護而造成后天失聰?shù)恼迹福埃ヒ陨?。專家表示，耳部及聽力受傷害的群體越來越趨向年輕化，一些不健康的生活方式、用耳方式都會對脆弱的耳朵產(chǎn)生傷害，如果不注意用耳健康，那么您將遭遇名副其實的“無聲”。
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　　日常生活中，沒有誰會特別在意耳朵的健康。疼了揉揉，耳鳴了拍兩下，時不時地自己或和別人互相掏掏，生氣吵架的時候耳朵還被用力地揪來揪去……孰不知，正是這些不經(jīng)意的小動作，給耳朵帶來了傷害。

　　廣安門中醫(yī)院耳鼻喉科主任張予說，耳聾、耳鳴和耳道炎癥是臨床最常見的耳部疾病，除了少部分先天患者之外，大部分后天耳部疾病是由于不良的生活方式、用耳方式造成的，一些所謂的時尚生活對耳朵的傷害尤其嚴重。
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　　病因１把噪音當“享受”

　　現(xiàn)在好多熱衷于流行時尚的年輕人，就喜歡蹦迪、Ｋ歌、在嘈雜的游藝廳打游戲……完全是把龐大的噪音當享受。

　　解析：不規(guī)律、高強度刺激的噪音，不但會引起心理不適，更會傷害聽力。張予說，很多人覺得自己年輕體格好，不會出現(xiàn)聽力下降的毛病，偶爾有點耳鳴、耳悶也無所謂。但是，噪音對聽力是緩慢的、進行性的損傷，而且很難治，它會由偶爾耳鳴變成高調(diào)、頻繁耳鳴，引起聽覺衰弱、耳疲勞，甚至出現(xiàn)失聰。

　　雖然每個人對噪音的感覺不盡相同，但人的聽覺所能承受的極限就是９０分貝，超過這個限度，即使不覺得吵，脆弱而敏感的耳蝸也會受到損傷。然而，歌廳、迪廳和游藝廳的聲音強度卻超過了１１５分貝。盡管不少年輕人很享受這種“震撼”，但大部分人離開這樣的環(huán)境，會明顯地感到眩暈和頭痛，這就是噪音污染引起耳朵受損的表現(xiàn)。　　

　　忠告

　　在噪音環(huán)境中得不到放松，反而卻會更疲勞。所以，不要頻繁置身在這種嘈雜的環(huán)境里，即便是偶爾，也要隔半小時、２０分鐘就到外面透透氣，緩解一下耳朵的壓力。另外，在噪音中娛樂、特別是工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，以起到一定的保護作用。
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　　病因２高科技“玩命”使，手機輻射不能免。

　　隨身聽音樂早就成了一種時尚，大街上隨處可見一天到晚塞著耳機的人，還“特意”把音量調(diào)得很大……

　　解析：當隨身聽、ＣＤ、ＭＤ、ＭＰ３、ＭＰ４等高科技數(shù)碼產(chǎn)品越來越默契地融入我們的生活，最能“玩轉(zhuǎn)”它們的自然是追求時尚、個性的年輕人，塞上耳機就可以邊走邊聽音樂?？墒牵@樣的機會多了，就會產(chǎn)生依賴。

　　同仁醫(yī)院耳鼻喉科臨床聽力學中心陳秀伍主任說，長時間用耳塞式耳機聽音樂，耳朵不但會痛得厲害，還會因此對聽力造成傷害。耳機塞在耳朵里，貼著鼓膜很近，鼓膜在特殊的環(huán)境中連續(xù)幾小時、甚至十幾個小時地震動、反復受刺激，沒有伸縮的余地，特別容易出現(xiàn)鼓膜疲勞。而對于一些睡前還戴著耳機收聽音樂，并不知不覺中睡著整宿沒關(guān)的人來說，危害就更大。因為長時間的聲音刺激會從鼓膜經(jīng)骨鏈傳到耳蝸，導致耳蝸微循環(huán)障礙，并造成耳蝸內(nèi)負責感受聲音的毛細胞和螺旋神經(jīng)損傷，造成噪聲性耳聾和耳鳴。

　　因此，高科技帶來的愉悅千萬別“玩命”使。戴耳機的時候切不可大音量，耳朵毫無不適的感覺最好，尤其是在公交車或大街上等噪音很大地方，別為了蓋過噪音就開更大的音量。同時，不要長時間用耳機聽音樂，最好每次不超過一小時，一天不要超過兩小時，尤其是睡覺時一定要摘掉?！　?/P>

　　忠告
　　選擇耳機時要挑質(zhì)量好、雜音小的，當感覺耳朵不舒服的時候，要立即摘下耳塞，在家盡量多用音箱聽。沒事的時候可以輕拉耳垂，輕撫耳廓軟骨，做個簡單的耳保健操。
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　　病因３手機輻射不能免

　　現(xiàn)代人幾乎都有手機依賴癥，發(fā)短信還好點，就怕打電話。手機輻射雖然看不見，可對耳朵造成的傷害特別大。

　　解析：手機是現(xiàn)代人最離不開的通訊手段，可它雖然方便，對我們身體的傷害卻不小。國外有調(diào)查顯示，使用手機１０年或１０年以上的人很有可能患聽神經(jīng)瘤。

　　手機在使用過程中會產(chǎn)生電磁輻射，這是肯定的，尤其是剛接通的一瞬間，對耳朵的輻射最大。３０６醫(yī)院耳鼻喉科主任吳偉說，手機在通話過程中離耳朵最近，耳朵接收的輻射也是最強的，電磁輻射的時間越長、音量越大，對耳朵的危害也越大，電磁波的輻射會造成短時間的耳鳴、耳悶、記憶力下降。

　　而且，這種輻射不但對耳朵影響大，還可能會造成神經(jīng)衰弱、白內(nèi)障、睪丸退化、身體疲勞、頭痛、免疫功能下降等問題。所以，要特別提醒您，在用手機打電話時，聲音盡可能小，因為說話聲音大小和輻射強度的影響成正比；通話時間盡可能短，因為輻射對人體的傷害是積累性的，所以每次通話時間盡量不要超過５分鐘；用手機最好是兩個耳朵交替聽，否則一邊耳朵聽得時間長了會偏頭痛；另外，用手機最好配備防電磁輻射裝置。

　　忠告

　　用手機的時候不妨用耳機接聽，這樣耳機輸出的是音頻信號，與射頻信號是分開的，輻射是不會沿著耳機鉆到耳朵里的。同時，如果直接接聽電話，不妨按下接聽后稍候２－３秒再放在耳邊，避免接聽瞬間最大的輻射傷害耳朵。

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