游泳時，身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關節(jié)和脊柱在運動中，不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，這樣有利于嬰幼兒骨骼系統(tǒng)的靈活性、柔韌性和促進骨骼的生長發(fā)育，對由于各種原因造成的不良姿勢也是個較好的糾正機會。

　　游泳時，由于水的浮力作用，減弱了重力對血液循環(huán)的影響，為心臟的工作提供了有利的條件，經(jīng)測定，會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會者低6—8次。而水波對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。

　　游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發(fā)育有良好的作用。有人將一般健康狀況、肺活量及胸圍大小相近的兩個嬰兒進行對比試驗，讓其中一個嬰兒參加1年的游泳鍛煉，另一個不參加，結(jié)果是參加游泳的嬰兒，肺活量增大了262毫升，而未參加游泳的只增大了14毫升。

　　水的導熱性比空氣大，人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多，為了補償，就要求消化系統(tǒng)加強消化和吸收功能，以滿足身體的需要。這無疑對促進嬰幼兒的生長有益。

　　經(jīng)常參加游泳的嬰幼兒，由于從小就在水的環(huán)境中活動，因此極少傷風感冒。日本兒童游泳科研工作者的研究證實，不游泳的嬰幼兒比起練游泳的嬰幼兒發(fā)病率要高3—4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于嬰幼兒骨骼鈣化，防止佝僂病。

　　總之，嬰幼兒游泳鍛煉的益處甚多，但一定要注意衛(wèi)生和安全。一次練習的時間不宜過長，要量力而行。泳畢要迅速用大毛巾裹住孩子的身體并擦干，穿上衣服，以免著涼。

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