在撫觸前，媽媽首先要學(xué)習(xí)撫觸的基本要求和手法，并且要做些準(zhǔn)備工作。撫觸不要選擇在寶寶剛吃飽奶或饑餓時進(jìn)行，最好選擇在兩次喂奶中間開始，室溫在22℃-26℃，必要時可用取暖器或空調(diào)加溫。撫觸可以在鋪有毛毯的床上或地板上進(jìn)行。在撫觸開始前，媽媽應(yīng)該去掉戴在手上的手表、戒指和手鏈等裝飾物品，以免劃傷寶寶皮膚。媽媽還應(yīng)為寶寶準(zhǔn)備一塊干毛巾、換洗的衣服和尿布放在旁邊，以便撫觸完后能及時擦干寶寶身體，換好衣服和尿布。媽媽應(yīng)先用熱水洗凈雙手，在手心倒入一些優(yōu)質(zhì)潤膚油摩擦雙手，以溫暖手心，增加潤滑度，以免擦傷寶寶嬌嫩的皮膚，并將水份保存于寶寶的肌膚中，有效防止皮膚干燥、皸裂。在撫觸開始時還可以放一些旋律優(yōu)美的音樂。撫觸時間為每次10-20分鐘，每日3次。剛開始時間和次數(shù)可以少些，以后逐漸增加。當(dāng)寶寶顯得疲勞急躁時，不要再刺激他，應(yīng)讓他休息，等睡醒后再進(jìn)行撫觸。小兒在生病期間應(yīng)停止撫觸。

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