1、輕視早餐。

　　據專家研究，吃高蛋白早餐的孩子，在課堂上最佳時間維持較長，而吃素食早餐或者不吃早餐的孩子，思維活動明顯不如前者。長期不吃或吃不好早餐的孩子，會嚴重影響大腦的能量供應，從而導致孩子的智力下降和思維遲鈍。

　?。病⑦x食不當。

　　兒童正處在快速生長發(fā)育期間，如果選食不當，會對大腦造成危害。如有些孩子嗜吃油條、煎餅等含添加劑較多的食品，會造成記憶力下降，嚴重者導致癡呆；習慣吃過咸食物（兒童每天不宜超過４克鹽）不停會引起高血壓、動脈硬化等疾病，還會損傷動脈血管，影響腦組織血液供應，使腦細胞長期處于缺血缺氧狀態(tài)中而使智力下降；經常吃油溫在200度以上的煎炸食品，以及長時間曝曬于陽光下的食品和過量攝入味精，均會影響智力發(fā)育。

　?。场I養(yǎng)不良。

　　營養(yǎng)不良會導致智力受到阻礙。青少年智力活動多，大腦經常處于緊張的工作狀態(tài)，必須有足夠的營養(yǎng)物質來保證。而目前有些中小學生由于偏食或集體食堂飲食單調，沒有足夠的營養(yǎng)攝入，長此以往，會導致某些營養(yǎng)素的缺乏而出現營養(yǎng)不足，進而影響智力的發(fā)展。

　　４、傻吃傻喝。

　　常見一些孩子對吃表現出極濃厚的興趣，一天到晚小嘴吃個不停。殊不知，一味貪食，會傷害大腦。俗語說：“孩子傻吃會吃傻”。因為進食越多，胃腸需要的血液供應量就越多，大腦血液供應量就相對減少；而且過量的高脂肪在代謝過程中會消耗大量能量與大腦“爭飯吃”；大量碳水化合物進入人體會誘導胰島素增高，使血糖急劇下降，對于以糖為唯一能源的大腦猶如釜底抽薪，會使智力越來越差。

　?。?、被動吸煙。

　　科學有研究發(fā)現，兒童對香煙的煙霧特別敏感。因為他們的大腦和肝臟還沒有解毒能力，香煙中的尼古丁如長期留存兒童的體內，就會使他們感到惡心的感覺和食物聯系起來，造成兒童厭食。這就是香煙的煙霧會使兒童厭食的原因。因此，兒童一定要避免被動吸煙，在人更不能對著孩子噴煙霧。

　?。丁⑿牧空系K。

　　天真單純的孩子也有心理障礙嗎？有。大部分孩子的心理障礙表現為對學習不可遏制的反感或者是焦慮情緒。而這種情緒的產生，往往是外力重壓的結果。長期下去，勢必會影響孩子的智力發(fā)展。

　?。贰㈩^發(fā)過長。

　　人的頭發(fā)所需的營養(yǎng)全部來自腦部，而人體供給腦部的營養(yǎng)是有限的。因此，如果頭發(fā)過長，所消耗的營養(yǎng)元素勢必要多，腦部便會出現營養(yǎng)危機，大腦的正?；顒訉艿接绊?，自然會波及智力的發(fā)展。

　?。?、長期便秘。

　　大便在腸道內停留的時間過長，會產生有毒物質，當這些有毒物質超過肝臟解毒的承受能力時，多余部分將通過血液循環(huán)擴散，進入大腦毒害中樞神經，干擾大腦皮層的正?；顒?，導致記憶力下降和反應遲鈍。

　?。埂杏?a href="http://epopstyle.com/tag/747.html" class="article_keyword" target="new" rel="help">運動。

　　運動包括腦運動，大腦是體各器官的總指揮，只有腦運動，才能調節(jié)全身臟器的動能。腦子用得越少越易老化，腦子開始工作的時間越早，延續(xù)的時間越長，腦細胞老化的速度越慢。因此，要引導孩子多動腦、善動腦、勤用腦，腦子才會越用越靈，智力才會最大限度地得到發(fā)展，人才地越來越聰明。

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