兒童營養(yǎng)與生長發(fā)育

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  營養(yǎng)是保證小兒正常生長發(fā)育、身心健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。兒童期對營養(yǎng)物質(zhì)的需要高于成人,這是因為必須滿足兩個要求,即生長發(fā)育與活動的需要,尤其是嬰幼兒期生長發(fā)育最為迅速,需要大量的蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)素,因此必須給以重視?!?/P>

  小兒從斷奶后,就需要做到平衡膳食,盡量多吃各種食物,以保證對熱能與營養(yǎng)素的需要以及保持營養(yǎng)素之間的平衡,不致因營養(yǎng)素的缺乏造成營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖,影響孩子的正常生長,因此從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣不挑食偏食和亂吃零食非常重要?!?/P>

  另外除了使孩子保持良好的食欲外,還要培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活,睡眠要充足,應(yīng)該經(jīng)常參加戶外活動,這樣就能有利于防止疾病,促進攝入的營養(yǎng)消化吸收而使兒童健康的成長。

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