20周時的胎兒生長趨于平穩(wěn)，此時您需要將更多的精力放到增強營養(yǎng)上。懷孕早期食欲不振的情況早已經(jīng)消失，您會在本階段食欲大增，應(yīng)盡量多吃些營養(yǎng)均衡的食品，切忌飲食過量。過量飲食會增加生產(chǎn)時的困難和痛苦，此外還容易造成高血壓，糖尿病等癥狀，同時對胎兒的發(fā)育也沒有什么好的作用。因此科學(xué)的飲食是十分重要的。

　　在這時候您應(yīng)當(dāng)考慮參加一些產(chǎn)前教育學(xué)習(xí)培訓(xùn)班。通常這些培訓(xùn)班會指導(dǎo)您生產(chǎn)時要注意的事情，教您數(shù)胎動，告訴您懷孕時的注意事項等。再有一個20周，您就要和寶寶謀面了，興奮的同時還會有些緊張，適當(dāng)?shù)膮⒓有┊a(chǎn)前教育學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，不僅可以幫助您減輕心理負(fù)擔(dān)，更可以教您一些生產(chǎn)時的小竅門。

　　在20周的時候您應(yīng)當(dāng)開始建立教育計劃了。多瀏覽些育兒的書籍，參考她人育兒的經(jīng)驗，針對自己的情況來制定計劃。多和寶寶交流，在閑暇時和寶寶說話，觀察他(她)的反應(yīng)。記住，寶寶是最喜歡聽到媽媽的聲音的，開始和寶寶講話吧!

　　妊娠的3-6個月是腦細(xì)胞迅速增殖的第一階段，稱為“腦迅速增長期”。主要是腦細(xì)胞體積增大和神經(jīng)纖維增長，使腦的重量不斷增加。第二階段是妊娠7-9個月，其間支持細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的增殖，及樹突分支的增加，使已經(jīng)建立起來的腦神經(jīng)細(xì)胞，發(fā)展成神經(jīng)細(xì)胞與細(xì)胞之間的突觸接合，以傳導(dǎo)腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮沖動。對于人的智力來講，腦神經(jīng)細(xì)胞樹突的增加遠(yuǎn)比細(xì)胞數(shù)目的增加要重要的多。

　　強生專家在這里要提醒您的是，每個胚胎在子宮中的發(fā)育是不完全一樣的，我們在這里只是給您一個簡單普遍的胎兒發(fā)育過程的介紹，如果您發(fā)現(xiàn)自己的情況和我們?yōu)槟榻B的有小小的出入的話，請不必驚慌;或者您可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生并做相應(yīng)的檢查。

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