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孕期愛走路產(chǎn)程更順利

懷孕時(shí)經(jīng)常走路是否可以縮短分娩時(shí)間是我們大多數(shù)人的疑問。熬過了孕期漫長的前三個(gè)月，我們的身體似乎在逐步向最佳狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，由懷孕引起的身體各種不適癥狀正在減少，從而為分娩的到來做著前期準(zhǔn)備。經(jīng)常步行可能是我們現(xiàn)在最想做的一件事情。懷孕期間經(jīng)常步行確實(shí)會(huì)有好處，它可以鍛煉我們子宮頸的擴(kuò)張能力，讓分娩進(jìn)行的更加順利。

標(biāo)簽：健康 - 運(yùn)動(dòng) - 孕婦，類別：分娩知識(shí)
懶孕媽不運(yùn)動(dòng) 小心難產(chǎn)找上門

如果我們已經(jīng)懷孕九個(gè)月了，可能已經(jīng)做了很多的準(zhǔn)備來應(yīng)對(duì)分娩。而在我們的腦海里，懷孕期間缺乏運(yùn)動(dòng)、鍛煉可能并不會(huì)影響媽媽的分娩，但事實(shí)上缺乏運(yùn)動(dòng)確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)間的變化，雖然目前為止還沒有足夠的證據(jù)能夠證明這一點(diǎn)。

標(biāo)簽：孕婦 - 運(yùn)動(dòng) - 健康，類別：孕期健康
10種小清新運(yùn)動(dòng) 讓你順利生娃

當(dāng)我們懷孕之后，頭腦中想到唯一的事情，大概就是寶貝的健康并希望我們能夠正常分娩。為了自己和寶寶的健康，保持正確的飲食，在產(chǎn)前進(jìn)行合理的準(zhǔn)備可以讓分娩進(jìn)行的更加順利并避免可能會(huì)發(fā)生的并發(fā)癥。

標(biāo)簽：分娩 - 運(yùn)動(dòng) - 孕婦，類別：快樂孕程
牢記5個(gè)點(diǎn) 小懶蛋也能動(dòng)起來

很多的父母都會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子們?cè)诔砷L的過程中會(huì)有很多的狀況出現(xiàn)。有些父母可能會(huì)抱怨自己的孩子過于精力充沛，而相反，也有些父母會(huì)埋怨自己的孩子不愛運(yùn)動(dòng)。那么，父母應(yīng)該怎樣做才能幫助孩子們進(jìn)行一定的體育運(yùn)動(dòng)呢？

標(biāo)簽：寶寶 - 運(yùn)動(dòng) - 父母，類別：玩具游戲運(yùn)動(dòng)
做活力孕媽享綠色生活

孕期的適量運(yùn)動(dòng)有助于維持媽媽健康的身體和寶寶的正常生長發(fā)育，健康的孕婦可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該控制在什么范圍？受一些身體和疾病因素困擾的孕婦可以運(yùn)動(dòng)嗎？什么情況下堅(jiān)決不能運(yùn)動(dòng)呢？以下綜合了各大權(quán)威機(jī)構(gòu)關(guān)于孕期運(yùn)動(dòng)這一問題的詳細(xì)解答，讓我們以此為指南，動(dòng)起來吧！

標(biāo)簽：孕婦 - 健康 - 運(yùn)動(dòng) - 飲食，類別：快樂孕程
走出流產(chǎn)噩夢(mèng) 多做運(yùn)動(dòng)益身心

流產(chǎn)后的女性會(huì)遭受巨大的變化。首先，流產(chǎn)后女性的身體受到了損害；再者，流產(chǎn)后女性必定會(huì)傷心一段時(shí)間，女性從悲傷中走出來需要一個(gè)過程。美國懷孕協(xié)會(huì)認(rèn)為女性要從流產(chǎn)中恢復(fù)身體至少要幾周甚至一個(gè)月。如果流產(chǎn)后的女性知道自己的確切恢復(fù)時(shí)間，那么她們就可以安全的進(jìn)行體育鍛煉了。

標(biāo)簽：流產(chǎn) - 運(yùn)動(dòng) - 恢復(fù)，類別：不孕不育
孕期不懶惰多做運(yùn)動(dòng)變女神

許多媽媽們都想進(jìn)行順產(chǎn)，但是心中的害怕和擔(dān)憂卻始終揮之不去。總是在想各種萬一，這樣的心理對(duì)于順產(chǎn)是沒有幫助的?，F(xiàn)在，給媽媽們準(zhǔn)備一些提示和技巧，幫助你們更好的進(jìn)行順產(chǎn)準(zhǔn)備。

標(biāo)簽：孕婦 - 運(yùn)動(dòng) - 健康，類別：孕期健康
運(yùn)動(dòng) 不是孩子一個(gè)人的戰(zhàn)場(chǎng)

在高科技進(jìn)入我們生活之前，家人參加的鍛煉還較多，自然得到了充分的鍛煉。然而，今天無論我們?nèi)ツ睦锒际亲?，或者在電視或電腦前坐幾個(gè)小時(shí)。這種久坐的生活方式與肥胖和相關(guān)的健康問題（包括糖尿病、抑郁癥）緊密聯(lián)系在一起。有的家長督促孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，自己卻停滯不前，那么怎樣讓家人運(yùn)動(dòng)起來？這里有一些簡(jiǎn)單的方法：

標(biāo)簽：家庭 - 孩子 - 父母 - 運(yùn)動(dòng)，類別：日常活動(dòng)
下蹲運(yùn)動(dòng)添活力準(zhǔn)媽應(yīng)該多嘗試

懷孕期間，孕婦不能下蹲嗎？事實(shí)上，孕期下蹲是孕婦做運(yùn)動(dòng)的很好的方式。在懷孕期間下蹲有很多好處。孕婦下蹲的具體益處在下文中我們會(huì)有所介紹。那么，孕期下蹲就一定安全嗎？孕婦在什么時(shí)候不能下蹲呢？什么時(shí)候孕婦下蹲會(huì)有危險(xiǎn)呢？

標(biāo)簽：下蹲 - 孕婦 - 運(yùn)動(dòng)，類別：快樂孕程
孕期運(yùn)動(dòng) 并非禁地

許多女性懷孕之后，都會(huì)覺得很不適應(yīng)。尤其是那些天生喜歡運(yùn)動(dòng)的女性，擔(dān)心懷上了寶寶是否不能運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這并非是禁地。但在懷孕期間，要對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃作出調(diào)整，甚至要避免做一些之前自己很偏愛的運(yùn)動(dòng)。這樣一方面是為了減少孕婦所面臨的潛在的危險(xiǎn)性，更重要的是要確保腹中胎兒的安全。

標(biāo)簽：孕婦 - 運(yùn)動(dòng) - 護(hù)理，類別：孕期健康

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