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懷孕婦女在何時(shí)補(bǔ)鈣最合適？

鈣是人體最主要的元素之一，參與一切生命活動(dòng)過(guò)程。鈣是骨與齒結(jié)構(gòu)的主要成分，約有99%的鈣沉積于骨骼。當(dāng)膳食中鈣的攝入沒(méi)有足，同時(shí)又得沒(méi)有到其他補(bǔ)充時(shí)，體內(nèi)就會(huì)缺鈣。缺鈣可引起失眠、手足麻木、牙齒松動(dòng)、老化等癥狀。

標(biāo)簽：鈣爾奇D - 補(bǔ)鈣 - 孕婦，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
牛奶多喝也有害

許多人認(rèn)為牛奶是高營(yíng)養(yǎng)飲品，每天可以多喝點(diǎn)兒。殊不知，超量飲用牛奶或不注意飲用時(shí)間，也會(huì)對(duì)健康造成危害。

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鈣在體內(nèi)是如何保持平衡的

日常生活中,每天的膳食必須保證蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕媽咪為了維持自身和體內(nèi)寶寶的健康狀況，更應(yīng)該做好十足的補(bǔ)鈣準(zhǔn)備！

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