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孕晚期孕婦如何讓自己更輕松?
孕期,隨著肚子的增大,孕婦的不適感會(huì)變得愈發(fā)強(qiáng)烈。到了孕晚期,無論是躺下睡覺還是外出散步,孕婦都會(huì)有吃力的感覺。
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孕后期有益胎兒健康發(fā)育的食物
懷孕末期,有些母親會(huì)遇上水腫問題,因此,在飲食上要注意減少鹽分的攝取,另外,懷孕后期便秘問題可能會(huì)加重,要攝取足夠的蔬果及水分,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
標(biāo)簽:美素佳兒,類別:孕期飲食
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合理選擇寶寶膳食 科學(xué)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
一歲的小寶寶正處在生長發(fā)育的旺盛期,是寶寶生長速度最快的一年。在此期間,寶寶的新陳代謝活動(dòng)十分旺盛,需要攝入大量的蛋白質(zhì)來維持自身生長發(fā)育的需要,對(duì)蛋白質(zhì)的需求量極大。
標(biāo)簽大雜燴
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