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關(guān)心嬰兒食品的“細(xì)枝末節(jié)”

每個(gè)新媽媽都希望自己的寶寶既健康又強(qiáng)壯，那么學(xué)一點(diǎn)營養(yǎng)學(xué)知識(shí)吧。給寶寶提供哪些食品比較可口又富有營養(yǎng)？如何選購或制作？這些問題新媽媽都會(huì)特別關(guān)注吧。

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推薦常見的益智食品

魚肉中富含蛋白質(zhì)，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，還含有不飽和脂肪酸以及鈣、鐵、維生素B12等成分，它們都是腦細(xì)胞發(fā)育的必須營養(yǎng)物質(zhì)。

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兒童每日飲食指南

營養(yǎng)均衡是孩子成長發(fā)育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據(jù)行政院衛(wèi)生署的建議，各年齡兒童每日營養(yǎng)素的攝取量如下......

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切莫光讓寶寶喝湯

小孫子剛出生，奶奶高興之余幾乎把所有的心血都傾注到他身上，到了要添加輔食的時(shí)候，奶奶就變著法兒給他喂各種湯，今天是鵪鶉湯，明兒便是肉湯、雞湯。

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批量制作儲(chǔ)藏食品

每次給寶寶制作一小口食品的確很難做，媽媽可以把寶寶要吃的菜泥、果泥等其它食品集中一次大量做好，存在冰箱的冷凍室內(nèi)，每次給寶寶喂食之前只需要化凍、加熱就行了。

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添加輔食步步學(xué)

母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，它完全可以滿足4個(gè)月前寶寶的生長發(fā)育需要，通常寶寶1-3個(gè)月時(shí)，只需喝少量的菜汁、果汁，補(bǔ)充一定的維生素，不需任何輔助食品，實(shí)際上，許多寶寶都無法適應(yīng)過早為他們添加輔食。

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八種營養(yǎng)物養(yǎng)育聰明兒

日本營養(yǎng)學(xué)家近年來的研究結(jié)果表明，兒童的腦力發(fā)展取決于所攝食物營養(yǎng)素是否平衡。專家們指出，有8種營養(yǎng)物質(zhì)對兒童腦力發(fā)育至關(guān)重要

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哪些食物有益于孩子的眼睛

眼睛是人體的重要器官，是十分寶貴的，尤其是幼兒的視力處于發(fā)育階段，保護(hù)眼睛就更加重要。如何珍惜和愛護(hù)孩子的眼睛卻并不是年輕的父母都懂得的

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各種營養(yǎng)素來源于哪些食物

含蛋白質(zhì)較多的食物動(dòng)物性食物中以蛋類（雞、鴨、鵝、鵪鶉蛋）、瘦肉（豬、羊、牛、家禽肉等）、乳類（人、羊、牛乳）、魚類（淡水、海水）、蝦（淡水、海水）等含量豐富。

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過早添加淀粉食物好不好

目前，在牛奶中添加健兒粉、乳兒糕來喂小嬰兒的家庭越來越多，開始添加的時(shí)間也越來越早，用量也越來越大。因?yàn)槌赃@種奶的嬰兒夜間不醒，體重增長也很快，母親們很樂意采用。

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