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孕婦補(bǔ)鈣注意準(zhǔn)則有哪些
孕婦應(yīng)該怎樣補(bǔ)鈣孕婦在整個(gè)懷孕期間需要40克鈣,其中絕大部分需求發(fā)生在懷孕后的前3個(gè)月。這3個(gè)月內(nèi)每天需要補(bǔ)鈣1.2克。牛乳中鈣的含量豐富,每1公斤牛奶中大約含鈣1.2克。在發(fā)達(dá)國(guó)家,人們以牛奶為主食,孕婦基本不缺鈣。我國(guó)婦女如每天只吃250—500克牛奶,攝入的鈣量是不足的,但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存,很容易從骨髓中動(dòng)員出來(lái),同時(shí)懷孕時(shí)人體對(duì)鈣的吸收會(huì)增強(qiáng),因此,一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣,新生兒也不會(huì)缺鈣。在孕晚期,有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋,補(bǔ)充鈣可使癥狀消失,一般補(bǔ)鈣的途徑可從以下3方面著手。
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合理選擇寶寶膳食 科學(xué)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
一歲的小寶寶正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期,是寶寶生長(zhǎng)速度最快的一年。在此期間,寶寶的新陳代謝活動(dòng)十分旺盛,需要攝入大量的蛋白質(zhì)來(lái)維持自身生長(zhǎng)發(fā)育的需要,對(duì)蛋白質(zhì)的需求量極大。而寶寶處在出生的頭一年,小腸胃發(fā)育不完善,胃容量也很小,寶寶的腸胃十分脆弱。因此,我們可以通過(guò)為寶寶提供科學(xué)合理的飲食,來(lái)補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)。
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三大原則決定孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效率
自懷孕起,寶貝在子宮內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng),且他在每一階段的健康發(fā)育都需要各種營(yíng)養(yǎng)素的支持,若缺乏任何一種,都有可能會(huì)對(duì)寶貝造成不可挽回的影響,因此在孕期準(zhǔn)媽媽們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充非常關(guān)鍵。那為了孕育健康寶貝,孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有哪些原則需遵循呢?
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孕期消化不好怎么辦 腸胃吸收是關(guān)鍵
懷胎十月,準(zhǔn)媽媽們需要克服很多孕期反應(yīng)及身體的不適。只為孕育新生命。但是,懷孕使得孕媽媽體內(nèi)的激素發(fā)生改變,容易出現(xiàn)便秘、反胃、脹氣等一系列消化不適的問(wèn)題,這些問(wèn)題看似不算嚴(yán)重,但是卻會(huì)影響著孕媽媽與胎寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的消化吸收。那么,面對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)吸收不好,我們?cè)撛趺崔k?
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三歲以上兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需均衡 奶粉選擇要慎重
寶寶0-3歲時(shí),家長(zhǎng)會(huì)根據(jù)其所處的年齡段為其選擇1-3段奶粉,每段奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分和營(yíng)養(yǎng)比例都是根據(jù)該階段孩子身體發(fā)育的需求設(shè)定的。然而當(dāng)孩子3歲以后,部分家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子的腸胃已經(jīng)發(fā)育健全,所以不知道是否繼續(xù)選擇奶粉為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。想要解決這個(gè)問(wèn)題,我們首先要了解孩子3歲以后需要哪些營(yíng)養(yǎng)。
標(biāo)簽:寶寶營(yíng)養(yǎng),類(lèi)別:育兒新聞
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新生兒長(zhǎng)啥樣 育網(wǎng)帶你提前探究
新生兒是什么樣子呢?是不是就是我們經(jīng)常在電視上看到的那樣可愛(ài)、會(huì)笑的樣子呢?答案是否定的。當(dāng)看到剛出生的嬰兒時(shí),你可能會(huì)感到吃驚,因?yàn)榕c我們平時(shí)理所當(dāng)然認(rèn)為的樣子是不一樣的。那么具體有什么不同呢?
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CCTV2《對(duì)話》節(jié)目驚現(xiàn)母嬰智能產(chǎn)品
2013年開(kāi)始,智能硬件、可穿戴計(jì)算等新概念開(kāi)始席卷全球,成為備受關(guān)注和追捧的“熱點(diǎn)”。一大批智能手環(huán)、手表等紛紛面世。小編一直在為準(zhǔn)媽媽們尋找一款,專(zhuān)屬孕期的貼心產(chǎn)品,終于“眾里尋他千百度”后,找到了她——快樂(lè)媽咪胎語(yǔ)儀。
標(biāo)簽:CCTV2 - 對(duì)話 - 快樂(lè)媽咪胎語(yǔ)儀,類(lèi)別:企業(yè)動(dòng)態(tài)
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傳遞愛(ài),零缺憾
5月6日下午1點(diǎn)30分,由《第一藥店》報(bào)主辦,北京斯利安藥業(yè)協(xié)辦,中國(guó)紅十字基金會(huì)等公益組織作為支持單位的“斯利安天使在身邊”藥店人公益大賽專(zhuān)場(chǎng)培訓(xùn)課在北京湖北大廈順利舉行。作為大賽中最權(quán)威、最專(zhuān)業(yè)、參與人數(shù)最多的一次專(zhuān)場(chǎng)培訓(xùn),本次課程在講解專(zhuān)業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上,還增加了與學(xué)員互動(dòng)問(wèn)答和游戲環(huán)節(jié),有效調(diào)動(dòng)了學(xué)員們的積極性,使本次培訓(xùn)課程在嚴(yán)肅、活潑的氛圍中完美收官。
標(biāo)簽:天使在身邊 - 藥店人 - 葉酸 - 斯利安 - 0.4毫克,類(lèi)別:企業(yè)動(dòng)態(tài)
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奶瓶也會(huì)過(guò)期 新手媽媽要當(dāng)心
奶瓶是寶寶進(jìn)食的重要工具,同時(shí)它的安全性也至關(guān)重要。奶瓶并不能長(zhǎng)期使用,要定期更換才能確保安全衛(wèi)生。很多媽媽們肯定不知道,奶瓶也是有保質(zhì)期的。那么,奶瓶要多久更換一次呢?要為寶寶準(zhǔn)備幾個(gè)奶瓶才夠用呢?
標(biāo)簽:嬰兒用品 - 注意事項(xiàng) - 營(yíng)養(yǎng),類(lèi)別:日常護(hù)理
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添加輔食問(wèn)題多 BB媽咪齊賽跑
如何正確、合理讓寶寶進(jìn)食,這是一件很困難的事情。尤其是當(dāng)寶寶已經(jīng)吃了一段時(shí)間,對(duì)某種食物熟悉了之后,讓其再接觸新的食物,就沒(méi)那么容易了。在寶寶進(jìn)食新的食物的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)各種狀況,那么,家長(zhǎng)應(yīng)該如何靈活應(yīng)對(duì),從而達(dá)到最佳的效果呢?
標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng) - 注意事項(xiàng) - 寶寶,類(lèi)別:進(jìn)餐習(xí)慣
標(biāo)簽大雜燴
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