活動(dòng)越發(fā)頻繁的冷空氣，向人們昭示著寒冬的到來(lái)，這也讓家長(zhǎng)們的神經(jīng)又開(kāi)始緊張起來(lái)，因?yàn)槎臼菋胗變杭膊〉母甙l(fā)期，便秘就是其中之一。

便秘就好比是腸道堵車，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)每周少于3次、糞便干硬、排便困難。排便困難包括排便費(fèi)力、排便不盡感、需要輔助排便、排便阻塞感、排便肛門疼痛或燒灼感、排便時(shí)間長(zhǎng)等癥狀。長(zhǎng)時(shí)間的便秘會(huì)破壞正常的新陳代新，從而影響孩子健康成長(zhǎng)。

孩子之所以便秘歸納起來(lái)主要有飲食攝入不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道功能紊亂等因素造成的。尤其是較小的寶寶，由于消化功能低下、食欲稍差就會(huì)造成攝入食物量不足，會(huì)出現(xiàn)大便量少。另外，人體排便和食物的成分組成密切相關(guān)，如果孩子在飲食中攝入過(guò)高的蛋白質(zhì)、過(guò)低的碳水化合物，且腸道內(nèi)發(fā)酵過(guò)程不活躍，大便就會(huì)呈堿性，易干燥，形成便秘。此外寶寶偏食，缺少纖維素的攝入，對(duì)腸道蠕動(dòng)刺激不足也可造成便秘。

再有就是如果孩子沒(méi)養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，排便的條件反射形成不良，或腸道的排便過(guò)度人為干預(yù)，如頻繁使用利瀉的藥物導(dǎo)致腸道功能紊亂，又或缺少體育活動(dòng)及使用減緩腸道蠕動(dòng)的藥物等均可引起便秘。



因此，想要緩解孩子便秘的情況，家長(zhǎng)首先要保證孩子飲食結(jié)構(gòu)的合理均衡。孩子膳食結(jié)構(gòu)要逐漸做到三個(gè)搭配，即葷素搭配、粗細(xì)糧搭配、干稀搭配。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，除了吃高營(yíng)養(yǎng)的食品，如蛋類、肝類、瘦肉、豆類、魚(yú)類外，還要添加些青菜、水果。其次還要訓(xùn)練孩子養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，一般在早晨要排便一次，定時(shí)產(chǎn)生便意。另外要讓孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展一些主被動(dòng)操，或腹部肌肉按摩，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。如果孩子經(jīng)常便秘的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

值得注意的是，腸道功能紊亂會(huì)引發(fā)孩子便秘，而便秘的出現(xiàn)也會(huì)造成腸道菌群失調(diào)。因此，正確服用媽咪愛(ài)益生菌也是緩解孩子便秘的有效方法。媽咪愛(ài)益生菌含有的屎腸球菌R026可以代謝產(chǎn)生丁酸，恢復(fù)腸上皮細(xì)胞正常供能，修復(fù)腸粘膜屏障并維持其完整性。同時(shí)，分解糖類產(chǎn)生小分子有機(jī)酸，降低腸道pH值，抑制有害菌?？莶輻U菌R179是需氧菌，在腸道內(nèi)直接消耗氧氣，恢復(fù)腸道厭氧環(huán)境。而奪養(yǎng)、供能是腸道有益菌發(fā)揮作用的先決條件。服用媽咪愛(ài)益生菌可以重建腸道穩(wěn)態(tài)，促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖，促進(jìn)腸道消化吸收功能，恢復(fù)正常腸蠕動(dòng)，從而有效改善便秘。



媽咪愛(ài)益生菌對(duì)腸道無(wú)刺激作用，無(wú)依賴性，兒童專用劑型，服用方便，可常溫保存，并且含有兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的維生素和微量元素，對(duì)胃腸發(fā)育尚不完善的兒童來(lái)說(shuō)，媽咪愛(ài)是治療兒童便秘的好選擇。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！