自從孩子一出生，家長(zhǎng)們都希望孩子能快快長(zhǎng)大。不僅如此，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)又會(huì)為孩子的身高煩惱，總擔(dān)心孩子身高是不是正常，會(huì)不會(huì)比同齡的孩子矮。不過(guò)，家長(zhǎng)們知道嗎？很多因素會(huì)影響孩子的長(zhǎng)高，接下來(lái)就讓我們了解一下。

  一、缺少核心營(yíng)養(yǎng)

  先說(shuō)說(shuō)人體中影響孩子身高的核心營(yíng)養(yǎng)，有鈣鐵鋅硒、維生素及賴氨酸。經(jīng)?？吹接斜＝∑贰I(yíng)養(yǎng)品打著鈣鐵鋅硒的旗號(hào)的，由此可見(jiàn)，這些微量元素還是很重要的。我們都知道鈣是骨骼發(fā)育的重要元素，而鋅則是促進(jìn)DNA的復(fù)制，鐵是補(bǔ)血的重要元素。維生素就不用多說(shuō)了，簡(jiǎn)直老生常談，與蔬菜有關(guān)。大量實(shí)驗(yàn)證明，賴氨酸是生長(zhǎng)介素分泌很有效的促進(jìn)劑。

  二、營(yíng)養(yǎng)不均衡

  我們經(jīng)常講膳食要講究、營(yíng)養(yǎng)要均衡，并不只是講講而已，而是真正實(shí)施起來(lái)，對(duì)人體大有裨益。而對(duì)于處于成長(zhǎng)期的孩子，營(yíng)養(yǎng)的均衡也是尤為重要。簡(jiǎn)單的講究就是，多吃五谷雜糧、葷素搭配，忌暴飲暴食，忌挑食，多吃水果等。

  條件允許的話，可以制定一個(gè)膳食表，健康合理的搭配膳食。人們常說(shuō)，缺什么補(bǔ)什么，于是看孩子太瘦了，就只給孩子吃肉，這樣肯定是不可取的；反之，孩子太胖了，就只給孩子吃素，不給孩子攝入肉食，這樣肯定也是不對(duì)。因此，營(yíng)養(yǎng)攝入一定要均衡，不要顧此失彼。

  三、缺乏關(guān)愛(ài)

  說(shuō)出來(lái)你可能不太相信，但是孩子缺乏關(guān)愛(ài)，確實(shí)會(huì)影響孩子的長(zhǎng)高。孩子生長(zhǎng)在冷漠缺乏愛(ài)的環(huán)境中，造成心理上的障礙，缺少安全感，從而影響一系列的身體機(jī)能的發(fā)育成長(zhǎng)，而身高亦赫然在列。因此，千萬(wàn)不要以為給孩子解決了溫飽問(wèn)題就一切ok了，孩子也是人，也有正常的心理活動(dòng)，而且對(duì)外界的情感感知的很明顯，所以家長(zhǎng)不要只顧自己的心情而不顧孩子稚嫩的心靈。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)給予孩子足夠的關(guān)愛(ài)與保護(hù)，讓孩子幸福的環(huán)境中長(zhǎng)大。

  除了以上所述的幾種情況，當(dāng)然也還有其他的一些原因，諸如：熬夜晚睡、生理早熟、先天遺傳等等。了解了這些影響孩子長(zhǎng)高的因素，在平時(shí)的生活中多加注意，就可以幫助孩子長(zhǎng)到理想的身高。

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