怕黑，是大多數孩子共有的問題，雖然白天很正常，但是許多孩子一到晚上睡覺時便會感到害怕。這種情況父母該如何處理呢？

  一、害怕睡覺

  到了睡覺時間，黑暗里獨自躺在床上，很容易陷入幻想中。白天所出現的很多事例如新的朋友、和父母的短暫分離等都會在此刻浮現，使孩子出現不安和恐懼，他們年齡太小以至于不能夠很好地理解并處理這些。這種不安和恐懼，孩子很難準確說出來。取而代之的可能是白天看電視時出現的怪獸、鬼怪等。孩子并不能真正理解電視里出現的古怪可怕的卡通角色，這種未知的恐懼白天并不能顯現出來，到了晚上，恐懼便會加倍放大，尤其是夜深人靜獨自躺在床上時。

  有時候，孩子為了得到父母的陪睡或者安撫，會故意說自己害怕。這種時候很難分辨出孩子是真的害怕還是只是用害怕當手段來挽留父母。這時通過孩子的肢體語言可以大概分辨出來，如果對于晚上害怕的東西，白天仍然恐懼不已，這可能是真的害怕。

  二、害怕的種類

  1、驚惶

  普通的害怕可以理解，但是若是驚慌失措到大聲尖叫、堅決不獨自呆在一個空間里，這種情況便有些嚴重了。父母應找到孩子驚惶的原因并正確處理，若是父母做不到，也可以請專業(yè)的醫(yī)生幫忙。

  2、噩夢

  白天的經歷可能會讓孩子做噩夢，經常做噩夢會讓孩子對睡覺產生恐懼。孩子還小，不能正確理解自己的情緒，這些情緒便會以夢的形式表現出來。往往孩子在驚醒后仍是需要安慰，因為他們還小，不能夠分辨夢境和現實的區(qū)別。

  三、應對方法

  孩子在入睡三個小時內會從深睡眠中醒來一兩次，而有的孩子這種狀態(tài)持續(xù)時間長，還會出現囈語、掙扎大叫等情況。對于六歲以下的孩子，他的特殊行為往往并沒有什么心理方面的因素，這時父母只需觀察孩子，不用可以叫醒他，不管他。只要確保孩子的正常作息，保證充足的睡眠，這種問題會隨著時間而消失。

  另外，在孩子做噩夢時要溫柔安慰，保證你會一直陪伴他保護他，使他安心。不要在夜里跟孩子討論噩夢的問題，試著在白天的時候找出問題。

  正確處理小孩子對于害怕和噩夢的態(tài)度，父母們要注意安慰孩子，使之脫離恐懼，避免敷衍，使孩子長期處于這種狀態(tài)之中，以免影響孩子的身心健康。

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