除了健康以外，父母也很擔(dān)心寶寶的身高問題。基于遺傳基因問題，許多身材矮小的父母都會對自己寶寶的身高充滿擔(dān)憂。不過，孩子的身高一般受遺傳和環(huán)境的雙重影響，環(huán)境條件好了，遺傳的影響也會相對的減少。

  良好的生長條件

  隨著社會的進步，生活條件的改善，許多人會發(fā)現(xiàn)，孩子的個子一代比一代高，大多數(shù)孩子的身高會超過他們的父母。因此可以證明，良好的生活條件、充足的營養(yǎng)以及對各類疾病的控制可以使人類逐漸發(fā)揮其最大的基因潛力。創(chuàng)造良好的生長條件，應(yīng)該從寶寶出生開始。

  正確的喂養(yǎng)方式

  寶寶出生后的第一年是生長發(fā)育的第一個高峰期，這一年內(nèi)孩子的身高平均可增長20-25厘米。孩子的年齡越小生長越快，因此要保證孩子營養(yǎng)的充足。母乳富含孩子生長發(fā)育所需要的大多數(shù)營養(yǎng)，是嬰兒最為理想的食品。但有的媽媽因為這樣那樣的原因，并不能給寶寶提供充足的母乳。所以，在人工喂養(yǎng)的前四個月要完全用奶質(zhì)，不可用米糊或淀粉類代替。

  合理添加輔食

  孩子適合的添加輔食時間在出生后四到五個月，添加輔食時應(yīng)注意循序漸進。輔食的種類和數(shù)量要少，形狀要細，盡量選擇米粉、果泥一類的，等寶寶適應(yīng)了以后可以試著添加肉類輔食。一歲左右的寶寶應(yīng)該以食物為主以奶為輔，豐富食物的種類，以確保能夠給孩子提供各類所需的營養(yǎng)，防止佝僂病、消化不良等疾病的發(fā)生。此時如果兒童反復(fù)患病，會延緩小兒的生長，耽誤了這段生長高峰期，很難再補回來。

  養(yǎng)成良好的習(xí)慣

  兒童期孩子的生長速度很穩(wěn)定，每年能夠生長4-7厘米。在這期間，父母要幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如少吃零食、多多運動、生活規(guī)律、睡眠充分等，這些都有利于孩子身高的增長。

  青春期生長須知

  青春期是人生的第二個生長高峰期。在此期間，要保證孩子有充足的營養(yǎng)，多給孩子吃富含鈣的食物或者奶制品，保證充足的睡眠，在此之上還要有充分的運動，如此才能使孩子的生長潛能在青春期得以發(fā)揮。

  只要準確地把握住孩子生長的兩個高峰期，孩子的身高將不再是問題，父母們也無需擔(dān)心自己的遺傳基因?qū)τ诤⒆由砀哂羞^大的影響啦。

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