能夠生一對(duì)雙胞胎，對(duì)很多家庭來說是一件再欣喜不過的事情，對(duì)于媽媽來說也可以少懷一次孕，更可以少經(jīng)受一次分娩時(shí)的疼痛，所以很多人都在尋找可以孕育雙胞胎的方法，那么到底怎樣才可以提高夫妻之間懷雙胞胎的幾率呢？

  1、找個(gè)有雙胞胎基因的他/她做夫妻

  雙胞胎有一定的遺傳性，對(duì)于女性來說如果帶有一卵雙胞胎基因，大概有1/58的幾率也會(huì)孕育出雙胞胎，而男性身上攜帶這種基因則概率為1/100。

  2、多生幾個(gè)寶寶

  有研究表明，女性如果有4次以上的懷孕史，更有可能生育出雙胞胎寶寶，當(dāng)然了，按照我國的政策目前只是開放到生二胎的程度。

  3、建立起科學(xué)的生活習(xí)慣

  不良的生活習(xí)慣本身就非常影響懷孕，更別提懷上雙胞胎了，如果想要好孕，還想懷上雙胞胎，培養(yǎng)建立起科學(xué)的生活習(xí)慣必不可少。

  首先在飲食方面，夫妻二人所補(bǔ)充的營養(yǎng)必須足夠且均衡，要堅(jiān)持每天都喝牛奶，吃新鮮的水果蔬菜，堅(jiān)果、谷類也必須高頻率的食用；

  其次，夫妻必須將抽煙喝酒的習(xí)慣戒除，這兩大壞習(xí)慣會(huì)給生殖細(xì)胞帶來損害，甚至是引起胎兒畸形；

  最后，夫妻二人要注意身體的鍛煉。從懷孕半年前開始，夫妻二人就需要制定一個(gè)科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，可以多做跑步、游泳這些戶外有氧運(yùn)動(dòng)。

  4、求醫(yī)

  試管嬰兒：這種輔助生育方法可以幫助一些在生育上存在障礙的夫妻實(shí)現(xiàn)生育雙胞胎的夢(mèng)想，但是不建議具備生育能力的夫妻進(jìn)行試管嬰兒。

  停止服用避孕藥：如果打算要寶寶，女性朋友要注意停止服用避孕藥，而藥物停服的第1個(gè)月，卵巢有極高的幾率可以一次性排出兩顆卵子，這時(shí)候就更加容易懷上雙胞胎. ，

  做好孕前檢查: 孕前檢查的具體時(shí)間和項(xiàng)目夫妻應(yīng)該提前咨詢相關(guān)機(jī)構(gòu)的醫(yī)生，除了婦科檢查和各種常規(guī)檢查口腔檢查之外，染色體檢查也是孕前檢查的一大重要項(xiàng)目，而且夫妻二人必須同時(shí)接受孕前檢查。

  提前服用葉酸: 備孕期間服用葉酸，除了可以避免胎兒神經(jīng)管畸形之外， 另外一個(gè)神奇之處就是它能夠使排卵的次數(shù)增加，這樣幾個(gè)卵子同時(shí)出現(xiàn)在子宮里，孕育雙胞胎的概率就會(huì)提高。

  其實(shí)除了以上方法之外，生活中還有很多食物可以幫助我們提升孕育出雙胞胎的幾率，比如說奶制品，山藥，番薯，蛤蚧，等等，對(duì)于想要雙胞胎的夫妻來說都是可以盡可能多吃的食物。要注意的是，千萬不要忽視了維生素的補(bǔ)充。

還有疑問嗎？請(qǐng)留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！