不少新媽媽有遭遇了這樣的困擾：寶寶半夜吵鬧，讓自己無法安睡一整夜，白天總是無精打采的。為什么晚上睡個(gè)囫圇覺就那么難？在小編看來，造成這種情況的原因，其實(shí)就在媽媽身上！

  新手媽媽缺乏經(jīng)驗(yàn)，不懂如何科學(xué)育兒。白天媽媽想出各種辦法哄寶寶開心，陪著他瘋玩，當(dāng)寶寶玩累睡著了。趁著寶寶睡覺的時(shí)間，媽媽才能做一些家務(wù)。晚上夜深人靜的時(shí)候，大部分人都上床睡覺了。可是，寶寶白天睡足了有了精神就各種哭鬧，媽媽明明很疲憊還要哄著他。寶寶不睡覺，媽媽想睡覺那是不可能的。

  很多媽媽向小編反映，自從有了娃，就很少能一覺到天亮。每天晚上都要醒來好幾回，白天無精打采，黑眼圈很沉重！在小編看來，寶寶是無辜的，他半夜哭鬧，完全是媽媽太粗心造成的！

   一、寶寶半夜哭鬧的原因解析

  寶寶半夜哭鬧，媽媽只有找到原因，才能讓自己和寶寶都能好過，下面就和小編一起來看看，寶寶半夜哭鬧的原因吧。

  1.寶寶患病了，身體不適讓他無法安心睡覺。

  2.睡眠環(huán)境不好，房間里的燈光和溫度不合適，讓寶寶睡不安穩(wěn)。

  3.寶寶白天受到驚嚇，導(dǎo)致晚上不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

  4.寶寶睡前吃的太多或玩的太嗨。

  5.寶寶在白天睡覺時(shí)間過長，導(dǎo)致晚上睡不著。

  6.爸爸媽媽有晚睡的習(xí)慣，對寶寶睡眠造成不利影響。

  媽媽可以對照一下，看看是什么原因造成的寶寶半夜哭鬧。

  二、不同情況，采取不同的哄睡方法

  了解了原因，那么哄睡寶寶就變得很簡單了：

  1.在晚上臨睡前，媽媽要仔細(xì)查看寶寶的身體狀況，防止因?yàn)榧膊≡驅(qū)е聦殞毸恢?/p>

  2.保持良好的睡眠環(huán)境。寶寶的房間應(yīng)選擇暖色調(diào)，并根據(jù)氣溫的不同給他蓋厚薄合適的被子。另外，寶寶睡覺時(shí)不要開很亮的燈，一盞臺(tái)燈即可。

  3.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。在日常生活中，媽媽要保持一定的睡眠程序，讓寶寶明白，只要進(jìn)入到程序，就要睡覺啦！睡前媽媽不要讓他玩的太瘋，也不要給他講刺激性的故事。

  4.爸爸媽媽以身作則。很多爸爸媽媽喜歡過夜生活，當(dāng)有了寶寶后，這個(gè)習(xí)慣就要改過來，不要帶壞寶寶。

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