很多寶寶通常都是白天睡得香，晚上鬧騰個(gè)不停，父母因此苦不堪言。那么要如何擺脫這個(gè)困境呢？小編給你支高招了，做好下面兩步，寶寶會(huì)一夜安睡。

  1.正確的鋪設(shè)嬰兒床

  媽媽在選購寶寶的床墊的時(shí)候，要選擇質(zhì)地稍微硬一點(diǎn)的。然后在床墊周圍鋪上全棉吸水性好的大浴巾，再在上面鋪一條床單，床單要拉緊，否則很容易滑落。至于為什么要這樣做，在下一點(diǎn)中將會(huì)解釋到。

  2.讓寶寶趴著睡覺

  很多人都認(rèn)為寶寶不能趴著睡覺，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致呼吸不暢，擠壓胸口。但著名兒科醫(yī)生丹瑪卻建議要讓寶寶趴著睡覺，這到底是為什么？寶寶能趴著睡覺嗎？

  讓寶寶趴著睡覺這個(gè)建議有一定科學(xué)依據(jù)，研究證明寶寶趴著睡覺的時(shí)候睡眠質(zhì)量更好，這種現(xiàn)象在自然界也同樣存在，很多剛出生的小動(dòng)物都會(huì)選擇趴著睡覺的姿勢(shì)，這樣可以讓它們睡的更好，更有安全感。當(dāng)我們抱寶寶的時(shí)候，他會(huì)不自覺地貼近我們，這是寶寶的本能反應(yīng)，因?yàn)閷殞氈挥匈N近我們才會(huì)感到安全感，寶寶在睡覺的時(shí)候也同樣，只有在緊貼床墊、手里抓著實(shí)物的時(shí)候才會(huì)有安全感。

  寶寶在沒有安全感的時(shí)候會(huì)雙手本能地去尋找，他希望能夠抓住某樣?xùn)|西，但寶寶在仰臥的時(shí)候抓不到東西，而在趴著的時(shí)候才能抓到實(shí)物。當(dāng)寶寶抓著床單的時(shí)候會(huì)有安全感，才能睡得好。

  之所以很多父母不愿意讓寶寶趴著睡覺，一個(gè)很重要的原因就是怕寶寶趴著的時(shí)候會(huì)吐奶甚至窒息，這就是第一步為什么要這樣做的原因，首先全棉的大浴巾能夠很好地吸收寶寶吐的奶，其次，寶寶會(huì)本能地避開變濕的部位。

  即使這樣，還是有很多父母不放心，這當(dāng)然是可以理解的，畢竟不想拿寶寶的生命開玩笑。媽媽可以按照文中的方法測(cè)試一下，在讓寶寶趴著睡覺的同時(shí)在一旁觀察，看看寶寶是否會(huì)出現(xiàn)吐奶等現(xiàn)象，并對(duì)比仰臥時(shí)候的睡眠狀態(tài)，看看是否趴著睡時(shí)睡眠質(zhì)量更佳。在寶寶睡覺的時(shí)候父母可以在一旁陪同，這樣出現(xiàn)緊急情況時(shí)候也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理。

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