被稱為“生命基石”的鈣，對人體的骨骼、牙齒發(fā)育具有重要作用。0-3歲的寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵而快速時期，單純依靠食物中攝取的鈣質(zhì)難以滿足身體所需，因而在正常的食物之外，還需額外補充適量的鈣劑，否則會導致生長遲緩、身高不增、學步晚等癥狀。但是，嬰幼兒為什么容易缺鈣呢？父母應該如何為寶寶選擇最為適合的鈣質(zhì)呢？下面就跟隨小編一起來學習下吧！

　　缺鈣缺鈣，為什么頻頻光顧嬰幼兒群體？

　　①母體含量少--嬰幼兒缺鈣的原因之一，是由于媽媽在懷孕期間鈣攝入不足導致的。嬰幼兒在胎兒時期會從胎盤中吸取大量的鈣，如果母體自身鈣缺乏會直接導致胎寶寶鈣儲備不足，出生后早期就有缺鈣風險。此外，由于中國人群的整體鈣攝入偏低，產(chǎn)后母親往往更注意高蛋白高脂肪食物的攝入，而忽視鈣的補充，造成母乳中的鈣含量過少，這也是導致嬰幼兒早期缺鈣的原因。

　　②入不敷出--嬰幼兒時期是人體生長發(fā)育最快的階段之一，由于骨骼生長發(fā)育迅速，骨鈣大量沉積，血鈣濃度減少，往往需要大量的鈣質(zhì)來維持平衡。外加發(fā)育中的小寶寶好動、出汗多，身體鈣的流失也比較大，而且有些寶寶會有偏食、厭食的不良習慣，膳食結(jié)構(gòu)不合理等原因也易造成嬰幼兒營養(yǎng)不全面，進而導致缺鈣的情況出現(xiàn)。

　　③吸收率低--體內(nèi)缺鈣最重要的一點是，身體對鈣的吸收率不高，導致鈣質(zhì)無法到達身體所需部位。鈣質(zhì)吸收不好的主要原因是維生素AD的缺乏，造成腸道鈣吸收障礙。另外，還有一些是受疾病的影響，如腹瀉、胃炎、頻繁嘔吐等，都會致使鈣吸收不良或大量流失。

　　補鈣補鈣，如何選擇適合寶寶身體特征的鈣？

　　補鈣似乎已經(jīng)成為家長老生常淡的話題，但是市面上的補鈣產(chǎn)品林林總總，選擇適合寶寶的鈣劑并非是件易事。鑒于嬰幼兒的腸道特點和生理特征，媽媽們在為寶寶選擇補鈣產(chǎn)品時，應該注意以下要點：

　　①選擇含鈣量高的鈣--市面上鈣質(zhì)的種類繁多，其中碳酸鈣的含鈣量較高，寶寶服用同樣劑量的鈣制劑攝入的鈣元素更多，減少了腸胃負擔。

　　②選擇好吸收的鈣--嬰幼兒的胃酸濃度低，腸胃較為嬌弱，因此選擇好吸收、不刺激腸胃的鈣劑便是重中之重。

　　③選擇不便秘的鈣--鈣本身就屬于吸收率較低的礦物元素，而未吸收的鈣容易與食物殘渣中的草酸成份結(jié)合形成難溶性皂鈣，進而引起便秘。因此，一定要為寶寶選擇不易造成便秘的鈣質(zhì)。

　　④選擇溶解度高的鈣--傳統(tǒng)的碳酸鈣制劑可能溶解度較差，鈣質(zhì)溶解后會有少量沉淀，影響鈣劑的口感。購買時需注意選擇含有檸檬酸（也叫枸櫞酸）成分的鈣劑，這樣更易被身體吸收利用。

　　經(jīng)過多年臨床驗證的兒童補鈣產(chǎn)品蓋笛欣(復方碳酸鈣泡騰顆粒)就是上述鈣質(zhì)的代表，符合“五高一低”原則：含鈣量高，溶解度高，生物利用度高，腸道吸收度高，安全性高，重金屬含量低。首先，碳酸鈣的含鈣量高達40%，最大優(yōu)勢就是服用同樣重量的鈣，攝入的鈣元素會更多，從而減少了孩子的胃腸負擔；其次，泡騰顆粒劑型溶解迅速形成枸櫞酸鈣（又叫檸檬酸鈣），溶解度高更易吸收，對比來自海洋生物以及動物骨骼的鈣源，礦源碳酸鈣避免了重金屬超標的問題，更加安全；第三，經(jīng)過改良后的泡騰工藝溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于寶寶腸道吸收，對寶寶的嬌嫩小胃無任何刺激，其中的枸櫞酸成份還避免了腹脹、結(jié)石、便秘問題，對嬰幼兒來說更加安全，從而有效地避免了寶寶便秘和腹脹。

　　補鈣有道，不要“撿了芝麻丟了西瓜”！

　　除了要選擇吸收好、適合寶寶的鈣質(zhì)之外，還應該注重補鈣的關(guān)鍵一步--促進鈣吸收！據(jù)相關(guān)研究顯示，如若補鈣沒有維生素AD的參與，身體對鈣的吸收率不足10%。單方面的只重視補鈣從而忽略維生素AD的補充，相當于“撿了芝麻丟了西瓜”！醫(yī)學工作者往往建議從寶寶出生15起每天補充伊可新維生素AD滴劑，這是因為其中的維生素D可以促進腸粘膜上皮細胞對鈣的吸收，使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進血液并到達骨骼和牙齒，并促進骨骼鈣化以增加強度。維生素A也可以促進腎小管對鈣質(zhì)的重吸收，減少鈣質(zhì)流失。此外，維生素A還可以促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細胞的分化，對于寶寶的身體長高有重要作用。

　　除了促進鈣吸收，維生素AD還對預防缺鐵性貧血、維護視覺發(fā)育、增強抵抗力方面有重要作用。因此，在補鈣之余，父母一定不可忽視寶寶每日維生素AD的補充。

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