通常，寶寶長到4個月后，就要開始吃輔食了。有些媽媽覺得輔食平淡無味，口感太過清淡，于是就想給寶寶加鹽進(jìn)行調(diào)劑。殊不知，這樣的做法是錯誤的。

　　0-6個月寶寶不可吃鹽

　　如果寶寶過早攝入鹽，很容易造成寶寶體內(nèi)的鉀流失，而鉀對于人體生長發(fā)育有很大幫助，所以，對于六個月以內(nèi)的寶寶，家長千萬不要給他吃鹽。

　　過早加鹽及各種調(diào)味料的危害

　　1.細(xì)菌滯留：鹽分?jǐn)z入太多，會造成寶寶口腔內(nèi)的唾液減少，同時也減少了溶菌酶，這樣就很容易讓病菌或是病毒留在上呼吸道上。

　　2.誘發(fā)疾病：破壞上呼吸道的寄生菌群，造成菌群失調(diào)，引發(fā)疾病出現(xiàn)。

　　3.抵抗力下降：影響口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，降低口腔內(nèi)的抵抗能力。

　　4.影響鋅的攝入：鹽分?jǐn)z入太多也會影響寶寶對鋅的吸入，造成寶寶缺鋅。

　　5.增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)：寶寶腎臟發(fā)育功能還沒有完全，根本無法完全吸收，這樣只會對寶寶腎臟造成負(fù)擔(dān)，造成寶寶腎臟功能受損。如果小時候鹽分?jǐn)z入的太多，那么長大之后也就不容易改變，引發(fā)高血壓疾病出現(xiàn)。

　　家長如何正確給寶寶加輔食

　　寶寶味覺在不斷發(fā)育中，如果這時候攝入過多的調(diào)味品反而會造成寶寶挑食或是厭食，所以這時候家長不要急著給寶寶吃鹽及調(diào)味品。此外，家長在給寶寶添加輔食時，一定要循序漸進(jìn)，從單一到多種，等到寶寶熟悉一種食物以后在給寶寶吃另外一種，然后搭配著來。其實，食材本身的味道就可以吸引寶寶的注意，在寶寶看來，這些味道多樣的食物非常美味，讓味蕾獲得多重享受，食物總歸是原汁原味的才健康！

　　想要做出營養(yǎng)美味兼得的輔食也是有技巧可言，這里推薦大家使用飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機(jī)，這款輔食機(jī)具有蒸制、攪拌、解凍和重新加熱四合一功能，讓媽媽輕松自如地制作輔食。

　　此外，飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機(jī)從蒸制到攪拌都是一器完成，有效保證了新鮮和衛(wèi)生，避免食物污染以及營養(yǎng)流失。強(qiáng)大的攪拌功能讓輔食更細(xì)膩軟爛，而其獨(dú)特的技術(shù)讓蒸汽自下而上循環(huán)，確保所有原料無需煮沸即可均勻煮熟，不破壞食材的原味和營養(yǎng)。飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機(jī)真正實現(xiàn)10分鐘輔食，讓新手媽媽充分展現(xiàn)廚神才能

　　這里給大家推薦一款食譜，不加任何作料，就能讓寶寶享受酸酸甜甜的滋味：

　　西紅柿蔬菜泥

　　食材：卷心菜30g，西紅柿50g。

　　步驟：

　　1.用水沖洗卷心菜和西紅柿，用小刀切成塊狀。

　　2.將兩種蔬菜放進(jìn)輔食機(jī)中，打成泥狀。

　　3.開啟輔食機(jī)蒸煮功能，之后盛出給寶寶喂食。

　　最后提醒大家，隨著月份的增加，從每天的多餐要逐漸轉(zhuǎn)化到正常的三餐，其中不包括寶寶吃母乳或是奶粉的次數(shù)。而且家長要嚴(yán)格把控寶寶的飲食，營養(yǎng)價值低的垃圾食品不建議要給寶寶吃，以免影響寶寶食欲。

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