傳統(tǒng)意義上的中秋佳節(jié)，不僅是一段唯美的“嫦娥奔月”傳說(shuō)，更是一個(gè)闔家團(tuán)圓的美好日子。如果遠(yuǎn)方的游子只能“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”，那么，或多或少地都會(huì)在心中留下些許遺憾。圓滿(mǎn)并不是生來(lái)就有，是需要人為的不懈努力。對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)不僅要保證日常的飲食均衡，更重要的是千萬(wàn)不能忽視寶寶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的關(guān)鍵一環(huán)--維生素A。

　　月有“陰晴圓缺”：補(bǔ)充維生素A需根據(jù)國(guó)情

　　國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家并不缺A！--在生活中，有些媽媽了解到歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家不補(bǔ)充維生素A，于是想當(dāng)然的認(rèn)為我們的寶寶也不用補(bǔ)充。然而，媽媽們忽略掉的是，歐美人和亞洲人的生長(zhǎng)環(huán)境、膳食結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)水平、體質(zhì)上都存在巨大差異，所以歐美國(guó)家維生素A的缺乏并不是普遍存在的問(wèn)題，無(wú)需針對(duì)整體人群進(jìn)行預(yù)防性補(bǔ)充。

　　國(guó)內(nèi)必須補(bǔ)A！--世界衛(wèi)生組織調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，維生素A缺乏國(guó)家主要集中在非洲、亞洲、拉丁美洲的發(fā)展中國(guó)家。我國(guó)屬于維生素A中度缺乏國(guó)家，雖然經(jīng)過(guò)幾十年的預(yù)防干預(yù)，維生素A的臨床缺乏率已有所下降，像干眼癥、夜盲癥等疾病已不多見(jiàn)，可是亞臨床缺乏情況一直存在，且缺乏率持續(xù)居高不下。尤其是我國(guó)嬰幼兒和兒童維生素A亞臨床缺乏率仍然不容樂(lè)觀，一些亞臨床維生素A缺乏的常見(jiàn)問(wèn)題仍然存在，如免疫功能差（腹瀉、感冒問(wèn)題頻發(fā)）、缺鐵性貧血等等，十分容易被媽媽們單純的認(rèn)為是由病毒、著涼或鐵攝入不足等原因引起的，從而忽視維生素A的補(bǔ)充。因此，我國(guó)提倡每日小劑量地額外補(bǔ)充，這種補(bǔ)充方法不但安全，而且能有效預(yù)防維生素A缺乏癥的發(fā)生，降低因亞臨床維生素A缺乏給孩子造成的不利影響。

　　事分“是非曲直”：維生素A需被正確對(duì)待

　　只食補(bǔ)不可取！--在寶寶添加輔食后，有些媽媽認(rèn)為飲食種類(lèi)豐富，寶寶便可以攝取到充足均衡的營(yíng)養(yǎng)了。然而，媽媽們不知道的是，日常飲食中的維生素A來(lái)源非常有限。一方面是動(dòng)物性食物來(lái)源，主要為動(dòng)物肝臟，而肝臟屬于身體的解毒器官，有重金屬含量高的風(fēng)險(xiǎn)，不建議給寶寶頻繁食用，而且肝臟的味道寶寶也很難接受。另一方面是植物性食物來(lái)源，雖然胡蘿卜等深色蔬菜中含有一定的維生素A原（β胡蘿卜素），但是需要被機(jī)體吸收且在體內(nèi)轉(zhuǎn)化后才能發(fā)揮維生素A的作用，并且由于受到膳食、烹飪方式等因素的影響，轉(zhuǎn)化率極低（約1/12-1/24之間）。因此，單純依靠食補(bǔ)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶日常維生素A的需求量，往往需要額外補(bǔ)充。

　　中毒相差甚遠(yuǎn)！--有些媽媽擔(dān)心每天給寶寶補(bǔ)充維生素A會(huì)過(guò)量，其實(shí)這完全是無(wú)稽之談。關(guān)于維生素A的安全劑量問(wèn)題，《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》和《兒科學(xué)》有明確說(shuō)明--一次補(bǔ)充大于30萬(wàn)IU會(huì)導(dǎo)致急性中毒；而每天攝入5-10萬(wàn)IU，連續(xù)服用六個(gè)月以上，才可能導(dǎo)致慢性中毒。相當(dāng)于一次性口服數(shù)百粒伊可新或連續(xù)半年每天服用數(shù)十粒，而這兩種情況在生活中是不可能出現(xiàn)的。另外，需要說(shuō)明的是，維生素AD制劑不是治療性藥品，僅僅是一種預(yù)防性藥物，目的是預(yù)防佝僂病和維生素A缺乏癥，在安全性方面非常之高，而且維生素A的每日補(bǔ)充量與中毒劑量相距甚遠(yuǎn)。家長(zhǎng)們可以放心給寶寶服用，根本不用擔(dān)心補(bǔ)充維生素A過(guò)量或中毒的問(wèn)題。

　　終能“花好月圓”：AD同補(bǔ)才能營(yíng)養(yǎng)全面均衡

　　AD乃黃金搭檔！--維生素A對(duì)于寶寶的抵抗力提升十分關(guān)鍵，還對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)骨發(fā)育、維持牙齒發(fā)育、維護(hù)視覺(jué)發(fā)育、預(yù)防缺鐵性貧血有重要作用；維生素D對(duì)于促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防佝僂病十分關(guān)鍵，如缺乏會(huì)導(dǎo)致不可逆的骨骼變形（如肋緣外翻、雞胸、下肢呈X型或O型腿等），其對(duì)于免疫系統(tǒng)增強(qiáng)也有一定的促進(jìn)作用。最重要的是，維生素AD同時(shí)補(bǔ)充，可以通過(guò)協(xié)同作用來(lái)促進(jìn)骨骼發(fā)育、提高自身免疫功能，可謂事半功倍。

　　解析科學(xué)補(bǔ)充法則！--維生素A缺乏問(wèn)題在大多數(shù)發(fā)展中國(guó)家十分普遍，而維生素D缺乏則是全球問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織建議6歲以下兒童每日應(yīng)額外補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，預(yù)防佝僂病等骨骼疾病的發(fā)生。《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防治方案》、《佝僂病早期綜合防治方案》、《中國(guó)國(guó)家處方集(兒童版)》中明確建議：新生兒出生15天起應(yīng)每天補(bǔ)充維生素AD，推薦每日口服維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU。正因?yàn)槿绱?，我們?cè)谏钪幸?jiàn)到的多為維生素AD制劑，幾乎很難看到單獨(dú)的維生素A或D補(bǔ)充劑。而在維生素AD制劑中，最為媽媽們所熟知的當(dāng)屬伊可新了。寶寶出生時(shí)，醫(yī)生都會(huì)建議從出生15天開(kāi)始每天1粒伊可新，并且堅(jiān)持到3歲。

　　值此中秋佳節(jié)來(lái)臨之際，祝愿每個(gè)寶寶都能健康圓滿(mǎn)，希望每個(gè)家庭充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)！

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！