孩子都是大家的心頭肉，而為了給他們最好的，在飲食上每個(gè)父母也是下足了功夫，保證每頓飯菜里，一定都是大魚(yú)大肉，絕對(duì)不能餓著孩子，或者讓孩子吃不飽。于是，孩子小小的腸胃里裝滿了各式各樣的肉，j結(jié)果各種疾病也可能就隨之而來(lái)了！

  1.吃肉太多的后果

  俗話說(shuō)盛極必衰，物極必反，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是有好處的，但是一旦補(bǔ)過(guò)了就得不償失了。肉類的確對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有著重要的影響，肉類富含人類所需的各種氨基酸。

  但和蛋白質(zhì)不同，人體消化氨基酸需要花費(fèi)很大的精力和時(shí)間，如果吃太多的肉，就會(huì)導(dǎo)致人體的工作量太大，胃腸的負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而引發(fā)各種疾病。此外，長(zhǎng)此以往，還會(huì)讓寶寶養(yǎng)成偏愛(ài)吃肉的飲食習(xí)慣，不利于他的成長(zhǎng)發(fā)育。

  2.吃肉多是一種負(fù)擔(dān)

  什么都講究一個(gè)循序漸進(jìn)，一次吃太多的話，腸胃還沒(méi)有把前一天的氨基酸給分解消化掉，新的肉類又來(lái)了，腸胃沒(méi)有了“星期天”還要“加班熬夜”，你說(shuō)他怎么能受得了呢？即使是人也無(wú)法這樣工作的，所以說(shuō)如果每天都在吃肉，頓頓都在吃肉，只會(huì)讓胃腸的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，胃腸的吸收消化功能也就越來(lái)越差，總有一天，他會(huì)撐不住，而后，各種疾病也就隨之而來(lái)了。因此，合理、適當(dāng)?shù)娘嬍澈苤匾改覆灰o寶寶吃太多的肉！

  3.健康的飲食習(xí)慣

  為了讓寶寶健康成長(zhǎng)，父母要從小就給孩子養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，飲食不僅要豐富，而且也要注意飲食的先后順序，要知道，一個(gè)正確進(jìn)食順序可以幫助腸胃更好地消化吸收。

  首先，可以喝點(diǎn)蔬菜類的清湯，因?yàn)樵诳崭沟那闆r下，湯里的營(yíng)養(yǎng)更容易被消化吸收。其次，吃主食，滿足身體所需的熱量。然后，多吃些蔬菜，因?yàn)槭卟死锩娓缓w維素，可以有效地促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，提高新陳代謝。最后，在吃點(diǎn)肉類，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

  一個(gè)好的飲食習(xí)慣可以讓孩子受益終身，同樣，一個(gè)壞的飲食習(xí)慣也有可能會(huì)使孩子失去健康。吃肉是好事，但不要讓孩子吃太多的肉，營(yíng)養(yǎng)不能單一要全面、豐富，此外，養(yǎng)成正確的進(jìn)食順序也有利于身體的消化吸收。

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