奶漲奶結(jié)?教你四招輕松擺平

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  很多女性在生完寶寶之后,會有奶漲的情況出現(xiàn),再加上如果沒有給寶寶及時吸吮,就會導(dǎo)致奶結(jié),這讓人很是痛苦。這里小編為各位新媽媽介紹幾種舒緩的方法,希望對你有所幫助:

  1.讓寶寶多吸吮

  對付奶結(jié),最好的方法就是讓寶寶多多吸吮,只有讓寶寶常常吮吸,才能有效促進(jìn)奶水的通暢,自然就不會有漲奶和奶結(jié)的煩惱。不過這里有個友情提示:在喂奶前,最好先用熱水袋對著奶結(jié)的部位熱敷一下,然后再輕輕按摩,等到10分鐘之后再給寶寶喂奶。堅持一個星期,這樣會緩解奶結(jié)帶來的痛苦,同時也能避免不適加重。

  2.經(jīng)常按摩

  新媽媽在平??梢越?jīng)常按摩自己的乳房。具體做法是,找到奶結(jié)處,然后輕輕往乳頭方向推去,千萬不要使勁揉搓乳房,力度要輕柔。如果新媽媽的乳頭已經(jīng)有傷口,那么可以在給寶寶喂奶之前,先涂抹一些乳汁或者是聽聽醫(yī)生的建議,必要時擦些藥膏,避免細(xì)菌感染,預(yù)防乳腺炎的出現(xiàn)。

  3.及時排空乳房

  就算寶寶吃的不多,新媽媽也不能逼迫寶寶喝奶,還是要按照按需哺乳的原則,如果寶寶實在吃不下,就要學(xué)會利用吸乳器將乳汁全部吸出,排空乳房,以免加重奶結(jié)癥狀。這個時候,各位就要注重吸乳器的選擇,要知道,一款優(yōu)質(zhì)的吸乳器才能真正助你一臂之力。飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器就是不錯的選擇,自然韻律科技能深度模擬寶寶吸乳節(jié)奏,先是快而淺地刺激泌乳,快速引發(fā)奶陣,再慢而深地吸乳,且吸乳節(jié)奏均勻,幫助媽媽在短時間內(nèi)吸出多余乳汁。此外,這款吸乳器采用交替吸乳模式,兩側(cè)乳房輪流吸乳,讓整個吸乳過程更自然、舒適。再加上其特有的花瓣按摩墊按摩乳房,讓媽媽感覺好像做按摩一般,輕輕松松排出奶水,快速緩解脹痛,掃除奶結(jié)煩惱。

  4.注意飲食

  很多女性在坐月子期間飲食不加以注意,大吃猛吃,這樣就極容易導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)過剩,如果吃的再是油膩食物,那么就有可能會造成奶結(jié)情況的出現(xiàn)。所以,飲食上一定要多加注意,學(xué)會科學(xué)安排。

  看了上面這些方法,相信各位在對待奶結(jié)問題上應(yīng)該不會再手忙腳亂了。奶漲奶結(jié)雖然可怕,但只要用對了方法,做好預(yù)防工作,就不會備受困擾,各位新媽媽趕緊試試吧~

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