??便秘不僅會(huì)讓孩子感覺舒適，還會(huì)讓家長(zhǎng)感到很著急擔(dān)心，因?yàn)榧议L(zhǎng)們普遍認(rèn)為，孩子的大便不正常，就是在暗示身體上出現(xiàn)了某些方面的疾病問(wèn)題了?？墒牵銓?duì)孩子便秘的原因了解嗎？你知道該如何去處理孩子的便秘問(wèn)題嗎?

??一、孩子便秘原因

??1.脾胃偏虛引起便秘

??有些孩子的脾胃比較虛弱的，很容易就出現(xiàn)積食、厭食的情況，而且還很容易沒吃什么熱氣的東西就上火了，因此，對(duì)于這種脾胃比較虛的孩子來(lái)說(shuō)，是會(huì)比較容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象的，解決的辦法唯有先調(diào)理好孩子的脾胃健康問(wèn)題。

??2.孩子吃得太少

??一個(gè)人每天吃多少是有一定的額度標(biāo)準(zhǔn)的，但是，如果給孩子進(jìn)食的量太少的話，就會(huì)使孩子經(jīng)過(guò)吸收消化之后，所剩的殘?jiān)呀?jīng)很少的，不足以讓孩子可以正常的每天一便，因此，就導(dǎo)致孩子患上了頑固性的便秘。

??3.心理和精神有問(wèn)題

??孩子的承壓能力還比較弱，如果生活中出現(xiàn)了某些變故，或者是突然受到了什么驚嚇就會(huì)導(dǎo)致心理和精神上出現(xiàn)異常，因此，也會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)便秘的情況。

??4.腸胃菌群失衡

??很多家長(zhǎng)會(huì)反映孩子有偏食挑食的壞習(xí)慣，這可能是孩子的腸胃不正常的反應(yīng)，但是，長(zhǎng)期偏食挑食，是會(huì)讓孩子的腸道均衡失衡的，所以就會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

??5.排便習(xí)慣不規(guī)范

??要想孩子從小養(yǎng)成有規(guī)律的排便意識(shí)，家長(zhǎng)就要教孩子定時(shí)定點(diǎn)地進(jìn)行排便，這樣才能使孩子的腸胃處于健康狀態(tài)，否則，孩子就容易出現(xiàn)便秘的情況。

??二、孩子便秘如何處理

??養(yǎng)成4習(xí)慣 寶寶便便不再難1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

??不能讓孩子有偏食挑食的壞習(xí)慣，每天要堅(jiān)持一日三餐都準(zhǔn)時(shí)進(jìn)食，而且要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配均衡，這樣才對(duì)緩解孩子的便秘問(wèn)題。

??2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

??要培養(yǎng)孩子堅(jiān)持每天定時(shí)間地進(jìn)行排便，不要讓孩子憋屎憋尿，長(zhǎng)期有排便的意識(shí)，是可以有效預(yù)防便秘情況發(fā)生的。

??3.補(bǔ)充益生菌和纖維素

??益生菌可以調(diào)節(jié)腸道均衡，而含纖維素的食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這些都是有利于排便通暢的，所以，平時(shí)飲食中多給孩子進(jìn)食這些食物，對(duì)于治療便秘有一定的幫助。

??4.參與各種體育運(yùn)動(dòng)鍛煉

??適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體，而且對(duì)腸胃的蠕動(dòng)也有促進(jìn)作用，這樣可以使孩子不會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

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