??每天，父母換上鞋子準(zhǔn)備出門工作，或者穿上外套準(zhǔn)備出門應(yīng)酬，甚至是從沙發(fā)上起身去洗手間，孩子都可能會變得歇斯底里?？藓?、尖叫，緊緊的抱住父母的大腿，乞求著父母別離開他們。很多父母都會經(jīng)歷這種場景。以下幾個小貼士可以幫助父母有效解決這一困擾。

??1.孩子哭鬧很正常

??如果孩子因為父母的離開哭鬧而讓父母覺得沮喪的話，父母一定要記住，這種行為對孩子來說是非常正常的。分離焦慮開始于孩子滿8個月的時候，因為這個時候孩子才能慢慢理解父母和自己都是獨立的個體，父母得離開自己。然而，小孩子不能搞明白父母會回來這個概念。所以父母要做的就是要告訴孩子，父母的離開只是暫時的，之后還是會回來的。

??2.給孩子介紹其他的看護(hù)者

??讓孩子輕松度過這個分離時刻的第一步就是給孩子介紹其他的看護(hù)者。等到孩子六個月的時候，父母就應(yīng)該開始給孩子介紹其他的看護(hù)者了，這樣就可以讓孩子提前適應(yīng)父母不在身邊的生活。另外，孩子的其他看護(hù)者的言行舉止要不同于父母。這樣當(dāng)孩子去學(xué)校或者父母離開時，其他看護(hù)者可以減少孩子的分離焦慮。

??3.從小開始和孩子說再見

??當(dāng)孩子還很小的時候，父母在離開的時候就跟孩子說再見并形成習(xí)慣。和孩子親吻揮手迅速告別是最理想的方式。長時間的親吻告別不會消除孩子的分離焦慮。另外離開家去商店買東西，即使是10分鐘的時間也要和孩子說再見。頻繁的離開并使用合理的道別方式與回家，會讓孩子更加明白離開的確切含義。

??4.形成一個再見習(xí)慣

??再見的習(xí)慣會減少孩子的焦慮感并給孩子安全感。無論使用什么的再見方式，比如擊掌告別，或者揮手，或者親吻等，這都是傳達(dá)給孩子一個父母要離開的信號。當(dāng)孩子們開始要去上學(xué)時，這種告別習(xí)慣變得非常重要。

??5.提醒孩子父母會回家的

??每次，父母和孩子再見的時候都要告訴孩子會回來的。父母可以簡單跟孩子說：“爸爸媽媽下班后就會回來了”。這對孩子很重要，也會讓孩子真正明白回來的含義。

??6.不要偷偷摸摸的離開

??雖然父母可能會覺得偷偷摸摸的離開也許會讓孩子不那么難受，其實這是錯誤的。父母偷偷摸摸的離開給孩子傳遞了一種錯誤信息。相反，事先和孩子的看護(hù)者想好一個策略來轉(zhuǎn)移孩子的注意力會更好，比如給孩子喜歡的玩具等等。然后迅速的說再見并離開。

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