5歲以下的孩子最常發(fā)生睡眠障礙，這有可能是因?yàn)榻箲]所引起的，偶爾會(huì)形成嚴(yán)重的行為異常?！?/P>

　　孩子容易在夜間醒來可能的原因包括：睡眠時(shí)間不固定或太早讓孩子睡覺，也可能是孩子怕黑?！?/P>

　　父母可嘗試合理安排睡覺時(shí)間，并且和孩子共處，可以幫助他入睡。例如孩子怕黑，那么亮盞夜間照明燈對(duì)孩子安穩(wěn)入睡也會(huì)有所幫助。采取獎(jiǎng)賞方式可能會(huì)對(duì)年齡較大的孩子有效，假如孩子夜間醒來的問題令人難以忍受，那就應(yīng)向醫(yī)生請(qǐng)教。醫(yī)生可能會(huì)要求監(jiān)控孩子的睡眠的時(shí)間和睡眠模式，然后改變孩子的習(xí)慣以建立正常的睡眠模式。采用這種方式，通常僅需數(shù)星期，就可以建立正常的睡眠習(xí)慣?！?/P>

　　孩子做噩夢(mèng)　

　　5－6歲的孩子經(jīng)常會(huì)做噩夢(mèng)。噩夢(mèng)通常都是出于令人困擾的經(jīng)歷，如看恐怖片等原因引起的。有時(shí)，這也表示孩子正為焦慮感所困擾?！?/P>

　　當(dāng)孩了因?yàn)樨瑝?mèng)而驚醒，就要安慰他直到他再度入睡為止。有時(shí)，只要限制孩子觀看電視節(jié)目，就可以防止噩夢(mèng)的發(fā)生，另外把孩子臥室的門打開，或點(diǎn)一盞燈，也可能會(huì)有所幫助。對(duì)某些孩子而言，討論噩夢(mèng)也可能對(duì)他會(huì)有所幫助。假如噩夢(mèng)經(jīng)常發(fā)生，那么孩子就應(yīng)該去看醫(yī)生?！?BR>　　夜啼　

　　4—7歲的孩子似乎最容易發(fā)生夜啼，它通常都是在入睡后的2小時(shí)內(nèi)發(fā)生。在發(fā)生夜啼前，孩子會(huì)顯得特別不安穩(wěn)。在發(fā)作期間，他會(huì)看似被吵醒，也可能會(huì)尖叫、喊叫或呻吟，對(duì)父母的安撫似乎沒有任何反應(yīng)?！?/P>

　　假如你知道孩子何時(shí)會(huì)發(fā)生夜啼，那么你可以在他的不安穩(wěn)時(shí)期或發(fā)作前15分鐘搖醒他。當(dāng)孩子出現(xiàn)夜啼時(shí)，除了陪伴在他身旁外，可能別無(wú)他法。　

　　醫(yī)生可能會(huì)讓孩子服用安眠藥數(shù)周，以改變他的睡眠深度。隨著孩子年齡增長(zhǎng)，夜啼的情況會(huì)逐漸改善?！?BR>　　夢(mèng)游　

　　這種情況通常好發(fā)于6－12歲的孩子。夢(mèng)游時(shí)，孩子會(huì)下床，四處漫游，通常在數(shù)分鐘后，回到自己的床上。除了確保孩子安全外，別無(wú)他法。不要試圖搖醒孩子，可以輕柔地引導(dǎo)他回到自己的床上。大多數(shù)的孩子都在青春期前不再夢(mèng)游，但因個(gè)體差異，也有少數(shù)人終身都會(huì)有夢(mèng)游情況。

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