孩子有一雙健康漂亮的眼睛是現(xiàn)代許多父母?jìng)冃牢康氖虑?，為什么呢？因?yàn)楝F(xiàn)代的孩子從小接觸著太多的電子產(chǎn)品，電視，電腦，電子游戲，智能手機(jī)等等，這些都會(huì)直接影響到孩子的視力問(wèn)題，現(xiàn)代孩子的視力問(wèn)題已經(jīng)真的成了一個(gè)問(wèn)題。

??1.葉黃素玉米黃素的好處

??經(jīng)常聽(tīng)到有網(wǎng)站或是其他資料上顯示，孩子眼部健康家眼護(hù)眼多吃蔬菜水果，很多媽咪們只是知道要吃蔬菜水果，那知道為什么要吃蔬菜水果嗎？那是因?yàn)檫@些食物之中含有一種叫葉黃素和玉米黃素的成分，能效地存于人類(lèi)眼球之中，幫助人類(lèi)抵抗有害的光線(xiàn)照射，從而保護(hù)人類(lèi)的眼睛。有著這一成分的蔬菜和水果有很多，常見(jiàn)的有南瓜、橙子、菠菜、胡蘿卜、洋蔥等等，即是人類(lèi)的美食，又有助于孩子眼睛的健康發(fā)育。

??2.胡蘿卜素對(duì)眼睛的好處

??很多媽咪們可能都知道孩子保護(hù)視力要多吃胡蘿卜，因?yàn)楹}卜素有助于寶貝們的視力健康。的確是這樣子的胡蘿卜素能效地幫助人類(lèi)提高視力，起到保護(hù)視力的作用，但是攝入過(guò)多的胡蘿卜對(duì)孩子的健康有影響，容易導(dǎo)致孩子胡蘿卜素中毒。因此，媽咪們?cè)诮o孩子吃胡蘿卜的同時(shí)，也要注意使用次數(shù)和分量，一般一周一致兩次為宜。

??3.喝菊花枸杞茶的好處

??成人如果覺(jué)得自己眼睛有點(diǎn)小不舒服，或是看電視什么的多了，每天泡一杯菊花枸杞茶就能有明顯的感覺(jué)，覺(jué)得眼睛沒(méi)有那么累了。那是因?yàn)榫栈ㄓ星甯蚊髂康男Ч⒆右彩且粯拥?，父母可以每天泡一壺菊花茶，大人孩子都喝上一杯，?duì)孩子的視力健康有幫助，還能增加孩子的身體抵抗力，一舉多得，何樂(lè)何不為呢？父母需要注意的就是不能一次喝得太多，也不能放太多的菊花，因?yàn)榫栈ó吘故呛缘臇|西，就算配有枸杞，兒童也不家多喝。

??4.注意健康飲食科學(xué)喂養(yǎng)

??現(xiàn)代兒童最容易出現(xiàn)視力問(wèn)題和肥胖問(wèn)題，這和孩子的飲食習(xí)慣有著很大關(guān)系，很多家長(zhǎng)一心想讓孩子吃多一點(diǎn)，大魚(yú)大肉每天都重復(fù)，蔬菜水果又吃得少，長(zhǎng)時(shí)間如此孩子會(huì)患上肥胖癥的同時(shí)對(duì)視力也造成影響。攝入過(guò)多的魚(yú)肉會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，孩子的腦部發(fā)育變緩的同時(shí)，大腦神經(jīng)反應(yīng)變慢，視力也就跟著發(fā)生一些微妙的變化，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)造成損傷。

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