孕婦不能吸煙對(duì)于許多人來說就如同不變的真理一樣,但是仍然有些孕婦愿意以身犯險(xiǎn)。這種行為對(duì)自己和孩子都是十分危險(xiǎn)的,有時(shí)產(chǎn)生的后果會(huì)讓你后悔終身。所以不僅自己要戒煙而且也要杜絕吸二手煙。
1.做好榜樣
??事實(shí)上,家長(zhǎng)本身就是一個(gè)很好的情感榜樣。請(qǐng)確保我們的肢體動(dòng)作、面部表情和說出的話匹配。要向孩子證明表達(dá)情緒需要的是有效溝通,而不是需要大喊大叫或者讓局面愈演愈烈。
??2.了解孩子的情感變化
??試著去注意孩子的感受,舉例來說,當(dāng)家長(zhǎng)看到孩子皺著眉頭,可以說:“我看你難過的皺個(gè)眉頭,想談?wù)剢?,看看我能不能幫你解決困擾?”或者當(dāng)我們看到孩子臉上掛著笑容,可以這樣問孩子:“今天怎么這么開心啊,有什么好玩的事情想跟我分享么?!本枚弥⒆觽兙蜁?huì)懂得分享情緒的重要性,并且不管發(fā)生什么,他都會(huì)想第一時(shí)間和我們談?wù)劇?/p>
??3.情感圖表
??我們可以做一個(gè)情感圖表掛在家里的墻上,每天睡覺前都讓孩子標(biāo)記出自己這一天的心情,這個(gè)可能不太適合年齡較小的孩子,但比較適合年齡大一點(diǎn)的孩子。有個(gè)小提醒:當(dāng)孩子的朋友來家里做客的時(shí)候,為了防止尷尬,請(qǐng)把圖表暫時(shí)摘下來。
??4.研究非語言溝通
??當(dāng)我們和孩子一起散步的時(shí)候,看到對(duì)面的一對(duì)夫婦看著對(duì)方面帶微笑或者看到一個(gè)人滿臉憤怒的雙手交叉,這時(shí)候我們可以讓孩子關(guān)注這個(gè)問題,并談?wù)勊窃趺聪氲?,如果孩子無法解釋那些人的行為是代表了什么情緒,家長(zhǎng)可以使用簡(jiǎn)單的措辭,給孩子一點(diǎn)提示,并提供一些建議,以幫助孩子學(xué)習(xí)如何表現(xiàn)他的感受和情緒。
??5.提問題
??通過一些有益的問題,鍛煉孩子解決問題的能力,以及應(yīng)對(duì)嚴(yán)峻的情況。比如他正在讀他的故事書,提問他此時(shí)人物的心情是怎樣的。
??6.游戲
??和孩子一起站在鏡子前面,用面部表情和其他的肢體語言來表現(xiàn)喜怒哀樂的各種表情,這將是非常有趣的教育方法。
??7.增加詞匯
??增加孩子的情感詞匯,讓他們能夠準(zhǔn)確的表達(dá)自己。比如迷惑,嫉妒,沮喪,憤怒,不滿意,驕傲,驚訝,害羞,無聊,擔(dān)心,不知所措和冷靜等等。