維生素既是維持人體生命活動必須的物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。對于生長快速的孩子來說，維生素有著非常重要的作用，可是媽媽們一定要注意，不同年齡段的孩子，對維生素的需求不同，最好根據(jù)寶寶的年齡有針對性的補充。

    0-3歲嬰幼兒  維生素AD最重要

   0-3歲既是寶寶骨骼成長、完善自身抵抗力的重要時期， 也是寶寶視力發(fā)育的關鍵時期，保證寶寶體內(nèi)有充足的維生素AD顯得尤為重要，維生素AD不但能促進寶寶視覺發(fā)育、骨骼和牙齒生長，還能預防佝僂病和夜盲癥，提高寶寶自身免疫力，降低貧血發(fā)生等作用。但是維生素AD不易在食物中獲得，一般來說都需要額外補充，新生兒從出生后15天起常規(guī)服用維生素AD制劑（每日推薦量為維生素A1500-2000單位，維生素D400-800單位），一直持續(xù)補充到3歲。

    4-6歲的學齡前兒童  B族維生素不可少

    4-6歲是學齡前兒童階段，其生長速度稍遜于3歲前，但仍處于迅速成長階段，熱能營養(yǎng)素需求量依然相對高于成年人，更多的B族維生素才能補充熱量消耗所需。對于這個階段的寶寶來說，還有一個重要的變化，就是需要離開家庭生活，開始去幼稚園學習更多新東西，所以維生素A、C、E也很重要，這些維生素能幫助寶寶抵抗病菌侵擾，讓寶寶少生病，享受更多幼稚園的歡樂時光。

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