夏季也中招 小心寶寶感冒

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  夏天雖然炎熱,但是由于寶寶容易出汗,流感病毒很容易入侵,所以千萬不要因為天氣熱就忽略寶寶受涼感冒哦。寶寶的體質(zhì)很弱,出汗之后不及時更換衣物就很容易著涼。夏天預(yù)防感冒也是很重要的,小編在這里給家長們整理出了夏季預(yù)防感冒的方法。

  夏季寶寶為什么容易感冒

  有些媽媽喜歡寶寶穿很多衣服,即使是夏天也長衫長褲,這樣一來,寶寶更加容易出汗了。人體出汗的時候毛孔大張,冷風(fēng)很容易趁虛而入,寶寶體質(zhì)弱,稍不注意就會感冒。

  晚上睡覺蓋被子也是受涼的關(guān)鍵原因,寶寶晚上睡覺不安穩(wěn),很容易踢被子,而且很多父母沒有注意到的是寶寶的手臂露在外面,這樣很容易讓寶寶受涼感冒。這個原因大部分人都不知道。

  夏季如何預(yù)防寶寶感冒

  方法一:防止寶寶受涼

  防止寶寶受涼是預(yù)防感冒的關(guān)鍵,但卻不是那么簡單就能做到的。父母在給寶寶穿衣服的時候一定要考慮到當(dāng)時的氣溫,不要一味的給他多穿。適當(dāng)讓寶寶少穿一點,皮膚感覺到冷就會收縮毛孔,冷風(fēng)就不容易入侵。

  寶寶晚上睡覺的時候父母不能太大意,盡量讓寶寶的嬰兒床放在自己床邊,防止他踢被子,尤其要記得把寶寶的手臂放進(jìn)被窩里。寶寶睡覺的時候最好不要開著空調(diào),如果實在太熱可以在寶寶睡前先開好,等他入睡后就關(guān)掉空調(diào),而且空調(diào)的溫度也要控制好,一般比室外溫度低5℃左右,不宜太低。

  方法二:提高寶寶的身體素質(zhì)

  從根源上來說,提高寶寶的身體素質(zhì)是預(yù)防感冒的根本方法。營養(yǎng)的均衡全面很關(guān)鍵,寶寶要多攝入多種營養(yǎng),不能養(yǎng)成他挑食的壞毛病。而且,媽媽在準(zhǔn)備飯菜的時候也要注意營養(yǎng)的搭配,食材最好選擇當(dāng)季的新鮮食物。

  方法三:保持充足的睡眠

  寶寶的黃金發(fā)育時期是在晚上,所以保證寶寶良好的睡眠質(zhì)量和睡眠時間是很關(guān)鍵的。充足的睡眠可以讓寶寶精神飽滿,抵抗力也會上升,能夠有效預(yù)防感冒。

  方法四:適當(dāng)?shù)倪\動

  這一點想必很多父母都知道,無論是成年人還是小孩,運動都是提高身體素質(zhì)的好方法。父母可以鼓勵寶寶多運動,每天保證一定的運動量。運動還可以鍛煉肺活量,肺活量大的人不容易感冒。所以,健康的體魄,從運動開始吧!

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