很多夫妻都想趁著春夏交替季來(lái)孕育小Baby，然而想要一舉成功，還是得有技巧可言！特別是在生活上，一些不經(jīng)意的小舉動(dòng)往往會(huì)成為“好孕氣”的強(qiáng)大阻擾，接下來(lái)小編就為大家一一盤點(diǎn)：

  1.長(zhǎng)時(shí)間騎車

  有些小夫妻向往綠色生活，兩個(gè)人都喜歡騎車上下班。然而騎車上下班對(duì)于男性來(lái)說(shuō)并不適合，特別是騎車子的時(shí)候會(huì)壓迫陰囊，這樣就會(huì)使得陰部充血，引發(fā)炎癥，造成精液變少，難以產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)精子，自然不容易懷孕。

  建議這類夫妻還是選擇公交或地鐵的方式上班，可以通過(guò)其他運(yùn)動(dòng)方式來(lái)加強(qiáng)身體鍛煉，如爬山，打籃球，跑步等等。

  2.吃太多的肉

  有些女性是肉食主義分子，因此特別愛(ài)吃肉。有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果食物中的高蛋白成分超過(guò)25%，就會(huì)影響正常受孕，即使成功懷孕，也容易流引產(chǎn)。而肉類食物中就含有非常多的高蛋白，因此不建議過(guò)度食物，適可而止。

  3.偏食

  很多人都有偏食，而男性偏食就會(huì)影響到生育了。諸如鋅可以幫助提高精子活力，硒可以幫助精子的生成。倘若男性偏食嚴(yán)重，這類元素難以滿足身體需求，自然是無(wú)法產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)精子，孕育小生命就顯得難一些。建議要進(jìn)行多元化飲食，男性可以多吃魚(yú)，白菜，大豆，牡蠣等食物，來(lái)提高生育能力。

  4.性生活太頻繁

  為了成功懷上寶寶，有的小夫妻過(guò)于頻繁地進(jìn)行性生活，只求中標(biāo)。讓后性生活太頻繁反而會(huì)拉低精子的質(zhì)量，而且還會(huì)產(chǎn)生異性某些蛋白，與女性生殖系統(tǒng)結(jié)合形成抗原，阻擾正常懷孕。建議在造人前先停止一段時(shí)間的親密活動(dòng)，等身體和精神狀態(tài)不錯(cuò)時(shí)，再繼續(xù)進(jìn)行。

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