一個不懂得愛自己的人，如何更好得愛別人？包括愛孩子呢？似乎，女性更習慣于將自己置于最后，把別人放在首位－這看似崇高、無私的行為其實是對自我的傷害。一個不擅長愛自己的媽媽，要怎樣告訴孩子什么是愛？作為女性，需要學會愛自己。

  女性總有低谷期

  幾乎所有的女性，都會在某個階段，經歷不同程度的低谷－缺乏自信、價值觀降低、甚至感到自己一事無成。然而，當我們真正專注于與自我的相處時，也許，將不難學習并感悟到，愛自己究意意味著什么，以及如何實現(xiàn)。

  那么，該怎樣將“愛自己”視為一份理想，并且有效得付諸于行動呢？

  美國小說家與哲學家艾恩蘭德說過：“在說‘我愛你’的時候，你首先說出的第一個字，必須能夠是‘我’。”

  女性要學會愛自己

  從很早階段開始，女性似乎就停止了“愛自己”。在她們的整個生活當中，包括方方面面，均被告知將別人、別的事放在首位，并且對自我的評價建立在他人的想法和態(tài)度當中。

  可是，如果自己都不愛自己，又有什么立場去要求別人愛你，以及愛你的努力與付出呢？事實上，當女性學會愛護、愛惜自己，別人對你是否表現(xiàn)出愛意，已經不重要了。

  女性需重點關注的方面

  女性們堅持關注幾個重點方面，將會讓自己獲益匪淺：學著愛你的工作與人際關系、學著愛自己的身體、學著愛護并滋養(yǎng)你的心靈。

  愛自己，并不是一種自私的行為。恰恰相反，當女性通過堅持對自我投資、增值，這樣將可以幫助你成為更好的母親、祖母、女兒、伴侶，或者職場上的搭檔、員工等等之類的人生角色。當女性在剛開始的時候，就對自己的定位有所提高的話，其收獲的整體社會效益也會更多。

  一位國外女性專家表明，在她四十多年的生命當中，有近十年的時間，用來培養(yǎng)并訓練女性，同時研究自己的著作。她漸漸明白，女性在面對并且處理日常生活的基礎之上，如果缺乏對自己的愛，將會由此引發(fā)出一系列的各種問題。

  男性應幫助女性自愛

  不得不說，我們需要放下太重的個人情緒、偏見，同時對過去放手，進而確保自己不會成為人生道路與目標過程中的絆腳石。

  在一些女性書籍當中，也會寫到相關的女性主題。作為女人，需要了解并堅持，自己擁有公平的談判權與被支持的權益。

  在每一個人的生命當中，最重要的人際關系莫過于與自我的關系，女性尤其如此－這勝過于與孩子的關系、以及與其他人，包括伴侶在內的人際相處。

  從當下開始，女性多愛自己；男性則幫助女性更好得愛她們－當實現(xiàn)了這一點，整個世界將會變得格外美好。

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